画質 高画質

今日はごくごく短時間、手を軽く動かす程度で。筋トレで言うアクティブレストみたいなやつ。


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週末だけダイエットの内容は?
カロリー計算一切なし!
筋トレ、有酸素、食事管理、時間栄養学、栄養ドリンク、カフェインなど世の中にあるダイエットに有効なものは全部使って2日間で体脂肪とむくみを消滅させまくる!その代わり平日はだらけの極みでOKという内容です!はまる方には超絶はまるはず!

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是非是非🌟
チェックしてみてくださいね~♪


        

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おはようございます。

昨日背筋筋トレを行った結果、腰痛が悪化し非常に歩行が厳しい状態にあることをご報告致します。

本日の配信はプリコネとなっております。
ダンジョン攻略等を行ってまいりますので、よろしくお願い致します。

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昨日寝る前にめちゃくちゃ笑ったからか、目の不調が治りました✌🏻
調子乗って朝から筋トレしたら既に疲れた…😇

さっ、今日は 1日稽古〜。
ぶっ倒れんように頑張ってきます!笑

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筋トレ中クラウドさんが描きたくなったから、落描きした。

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みんな来てくれてありがとう!!
甘いものの話してたら
甘いもの食いたくなった😭
明日のお弁当でも作って
さっさと寝ますww
明日の筋トレ頑張ってくる!!
おつもみじー!

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アノコチラ...えぬわたさんの筋トレ動画のサムネに使っていただいたファンアートです...冬も観たいという願望もこめて...

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筋トレ43日目終了〜〜!

今日はかなり軽めにしましたー
さすがに2日休んじゃうとダメな気がして少しはやろーと思ったw

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🌞今日も暑かったですねえ…。

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寝る前の筋トレ疲れたみたいです
色付きver🤍

ちなみに…明日で
「弟の友達がかわいい」を
描き始めて2年経ちます

いつもありがとうございます

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『SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学』が11月8日に発売決定!
に科学的なアプローチで迫る名著、待望の日本語版です💪
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はぁーーーーー!!モクチェズ筋トレ3日目!三日坊主回避!
おうち映画デートしてもらったけど、この2人映画の趣味合わなさそう

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推しキャラに筋トレとかストレッチ教えて貰えるツールなんかあったら最高だと思わない??💪
政宗やジン様、ベールとかにあれこれ教えて貰えると頑張れると思うんだよね💙
アイナナとかモーションで踊ったりYouTuber的なのやってるなら、キャラ
から筋トレ教えて貰いたよ!!十に虎於とかさッ!!!!

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ワクチン打って暇になったらイラスト作成の続きやろうかな😏





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