画質 高画質

250%達成しました!皆様の温かいご支援ありがとうございます。これでまた保管倉庫期限延長やリターンのバージョンアップも実現できます!詳細は活動報告等でお知らせします。そしてこの勢いで300%ストレッチにチャレンジしますので引き続きよろしくお願い致します。
https://t.co/727b8GhJUD

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めあちゃん  ストレッチゴールド達成おめでとう🎉
このイラストのグッズも来月仙台ゲーマーズさんで発売されるそうですよ!!ぜひ!!

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皆さんに問題です。
下の絵は何を表してるでしょうか
ヒントはリプ欄に記載しておきます。
頭のストレッチと思って考えてみてください。

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かしゃスタ今日も新動画あげてくよー!
何の動画かなー?
あ、2枚目はストレッチマンの中の人じゃないよ!






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肩こりがひどくて整形外科で教えてもらったストレッチです。だいぶ良くなったのでおすすめ。
   

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12月12日
このストレッチ、ヴィクトルが腰とか引き寄せて来るしちょっとえっちな気分になるんだよね…僕だけかな?
まぁすぐに痛みでそれどころじゃなくなるけどね!

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【快眠のための夜の支度】

・寝前2時間前までに食事終了
・部屋を加湿する
・部屋を温める
・湯たんぽ最強
・次第に部屋を暗くする
・スマホは寝る1時間前まで
・入浴は40度で合計15分程度
・入浴後に軽いストレッチ
・眠前のホットミルクかカモミール茶
・夜の考え事はしない

さあ、快眠準備開始🥰

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1日遅れましたが、お誕生日おめでとうございます🎉🎉🎉

痺れは、首と腰から来ている可能性高いですね💦

とくに腰は坐骨神経痛の可能性もありますね💦

ゆっくり首までお風呂に浸かって温めた後、イラストのようなポーズのストレッチをオススメします✨

良かったら試してみてください💕

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本日「マンガワン」にて
『からかい上手の元高木さん』
114話が公開されました!
くらやみのかくれんぼ回です!

先読み115話はストレッチ回です!

よろしくお願いします!!


https://t.co/aO3ncmN4D7

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DMCで見るケツストレッチ。以前腰が…ケツが…と苦しんでたふぉろわっさんがいたので。運動はしんどいだろうけどストレッチ位はやってあげると結構幸せになれるよ!
ケツに効いてるのを確認しながられっつろっくべいびー

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奏でるストレッチャーズ…

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『レッツ! レスキュー!』
兄弟漫才師、もといストレッチャーズの今後のさらなる活躍を楽しみにしてます!

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おはようございます!
土曜日夜勤だったので今日は休みもぎ取りました.゚+.(´∀`*).+゚.ww
昨日は絵を描いてて弟くんのDBD見逃すし・・・地方田舎過ぎてアフサラ見れないし、寂しいです( ;꒳; )
ストレッチャーズは面白すぎて何度も何度も見てしまいます( *´艸`)♡

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ストレッチするが

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あれ?ストレッチャーズ描こうとしてたのに…………??好きな所書いてるぞ??

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腰問題、私はこのストレッチと筋力増強(腹筋と背筋鍛える)で少しましです!

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黒のストレッチパンツが見当たらない ①閉店間際の店に行く ②ちょっとピチピチのジャージで誤魔化してこの顔する ②でええか、、、、?

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相変わらず雑な色ぬり。
もうちょっと丁寧に塗りなさい、Twitterにアップするんだから。

風呂上がりにミントアイス。
寒いはずなのに、なぜか美味しいアイス。

軽いストレッチでまた身体を痛める。
何で身体がギシギシになるのか…ストレッチの意味とは果たして…?

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