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画質 高画質

筋肉は鍛えれば強くなる

筋肉は鍛えれば記録される

休んでも再開すれば蘇る

脚トレすれば階段が軽快に

腕トレすれば重いものが軽い

腹筋すれば起き上がるのが簡単

背中を鍛えれば姿勢が良くなる

体幹を鍛えれば腰痛予防に

筋トレすれば生活がハッピー

筋トレしよう❤️‍🔥


2 27
2022-07-09

サニーのポエムノートは首のモフモフの中に隠している説
タイムラプスです！

0 17
2022-07-08

自分を褒める

朝から筋トレ素晴らしい

洗濯を頑張ってエライ

頑張ったことを褒めることで

人に対しても褒めることが出来る

頑張りに基準はない

大きいも小さいもない

誰しも何かを頑張っている

褒められて嫌な人はいない

自分、相手、ペット

いっぱい褒めていこう


6 41
2022-07-08



さなちゃんイラスト100日チャレンジ🎨

68日目

んにゃーฅ(๑•̀ω•́๑)ฅ




0 0
2022-07-07

／
お誕生日メッセージありがとう✨
＼

みんなからのメッセージ・リプ・イラストそしてポエムw
めっちゃカノンに刺さったのだ(｡•́ωก̀｡)

いつも応援本当にありがとう！こぐまちゃんたちがいるからカノンがんばれる！これからもよろしくねﾟ( •ω- )☆.｡.:*･。✩.*˚

2 25
2022-07-07

｢会話｣

｢おはよう｣から始まるよ

君との言葉(あいさつ)

積み重なった

　　　　時間とともに

君と僕の会話

Happyな日々が

　　　　続きますように

　　

6 7
2022-07-07

に
天の川羽衣纏ふ夏の姫少女らララと歌ひて渡る
Distichon
Milchstraße, Sommerprinzessin, die du das Federkleid anzeuchst,
Deine Freundinnen gehn über dich, singend: "Lala!"

1 2
2022-07-07

靴を揃えて
すぐに自分を脱ぎ捨てた

僕には少し
きついのだ

2 19
2022-07-05

色んな人へウザ絡みやポエム泣きして超回復した結果がコレとは…ｗ
この出来なら描きたくないとグズつきたくもなるかもｗ
まあ儂的には日おじ大先生、特融のキモさが復活してきて嬉しいけどｗｗｗ

2 5
2022-07-05



さなちゃんイラスト100日チャレンジ🎨

65日目

ロングさなちゃん🥰




0 0
2022-07-04



さなちゃんイラスト100日チャレンジ🎨

64日目

忘れる所やった💦




0 0
2022-07-03

天に届ける感謝の舞
自然の中で　風　雨　大地と
共に　舞う舞を

全ての存在と感じ合う

風の薫り
雨の薫り
大地薫る
歓喜の涙が　華を咲かせる

大地の温もりを全身で感じ
祈りの舞で　天地を繋ぐ

天より喜びの雨が降り
草木を濡らす






0 2
2022-07-03




君がいて、私がいて。

これは
ふたりきりの伝言ゲーム

『じゃあいくよ？…私、貴方のことが好き。』ﾋｿ

2 23
2022-07-02

【CoC】Good night, Judas.
KP：そらの
HO1：ポエムさん
HO2：もちすけさん
HO3：灰桜さん
HO4：みーすけさん

第1陣御汐班始まりました！
頑張って事件の解決を導いて下さいね。。。導入の事件を速攻で片づける事の出来た皆さんならきっといける筈です……！口説きカウンタは１を計測しました✌（？）

0 7
2022-07-02

Good night,Judas.
KP 空野さん
PL ポエムさん、ﾓﾁｽｹさん、灰桜、みーすけさん(HO順)
始まったな～～～、そしてなにも、分からない！私が分かることは不穏だってことと皆が頼もしいということです。かわいいね…
次回も頑張っていきたいよ～！よろしくお願いします！

0 5
2022-07-02