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今日の「マリペ配信」で描いたモノ。
①:ストレッチ中?のブルマーリサ❤
②:「おい!パン喰わねぇか!」byアソパリマン
③:銃夢のガリィちゃん。(オリジナルLKボディ)
キャプテン落書きツードロオオオオオオ!!!!
練習前のストレッチ!!!!
@kc14061 スマホを見ている時の姿勢が画像の青い四角で囲っているように頚椎がまっすぐになってしまう(ストレートネック)のがコリを加速させてしまうので、ほぼ毎日10時間平均でスマホを見ているならスマホ首が原因かと💦
ホットタオルで首全体を温めてから首をストレッチすると、かなり楽になりますよ😉
#祭絵
#ほしまちぎゃらりー
今日18時から、すいちゃんまつりちゃんのストレッチャーズ!
なんとオフコラボ!
ので急遽描いてみました(需要ないけどGBおいときますね)
2人とも良いサイドテールしとる
こんにちは〜水曜日〜ニャンたちが、そろそろ来ました〜❣️
今日もまた、一万歩超えて、歩く1日でしょう。
運動は、軽いストレッチと、軽い筋トレ(15分)だけですが、
還暦前から過ぎた今も、肺活量と骨密度が増え続けています。
寒くても、歩ける事に感謝して歩きましょう❣️
すごく元気だった人が
過重労働、人間関係の負担、スマホやパソコンの使い過ぎなどで
鬱病になることがある。
身体面から精神面にくるパターン。
そういう時は黄色の部分が
ガチガチに固まってることが多いから
鍼灸やマッサージ、ストレッチなどがオススメ🦔✨
#鍼灸
流川楓と三井を描いてほしいです…!!
早速ありがとうございました😁
単体かCP?どんなシチュかちょっと分からなかったのでとりあえずあの騒動の次の日にストレッチさせてみました(笑)
久々のバスケに身体ガチガチなミッチーとどこでも寝る流川
これはほんまに効果あります◎
下半身太りやむくみで悩んでいる方は
寝る前等にこれをやって欲しい
【脚痩せする方法】
・下半身の筋トレ
・歩く習慣
・ストレッチ
・マッサージ
・塩分を摂り過ぎない(むくみの原因)
・歩き方、姿勢改善
・冷え対策
・体脂肪率を落とす
・脚が細く見えるコーデを意識
ストレッチゴール第二弾はライブに来られない方にも嬉しい「ライブ動画の限定配信」!お手頃な『遠方者向コース Small』等、遠方者向コースも充実しております。詳細は下記ページをご覧ください。【残り12日】
公式サイト
https://t.co/rbEI6lI1RB
プロジェクトページ
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#DCSL2