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ランニングしてきましたぁぁだ!!!
運動最高、気分爽快。←いいね!
ストレッチ終わって、落ち着いたら歌練習するでぇぇぇい!!←いいね!
運動後の写真〜!
最近胸に手を置きがち!←ただの偶然。笑
肩から腋にかけてのデフォームがおかしくなっていたので調整した。まだ微妙なところはあるものの鑑賞に耐えうる程度にはなったかな。
あとプロポーションにボリュームが付くと胴が短いとバランスが悪い感じがしたので、胴をお腹付近で15mmほどストレッチした。
肩甲骨ストレッチすると肩こり治ると聞いて実践する小梅さん
#ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負
#ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負_20191025
お題「赤星小梅」
おはよー!
雨予報は知ってたんだけど
4時半に起きてみたけどやっぱり雨!
家の中で出来る運動して汗だくになったからシャワー浴びて、
ストレッチなう😆
今日も朝枠頑張るぞー!!
#麦っ子
【ストレッチゴール達成!】遂に550万円に到達し、追加DLC「はやとサキシナリオ」の制作が決定致しました! 皆様ありがとうございます! のこりセヴンデイズ、何卒宜しくお願い致します! #ロッスマ
失くしたものと生きていく恋愛ADV「LOST:SMILE」後編制作プロジェクト https://t.co/XaECTNx48w
上下腸骨棘剥離骨折
予防方法
股関節周辺のストレッチを行い、予防をしましょう。
特におしり、太ももの柔らかさが大事になってきます。
https://t.co/oT6RpEGi4J
ランニングで近道していたことがバレて、ヴァネッサ先生にダブルチキンウィングストレッチでおしおきされるアニーさん。
ヴァネッサ「せーのっ、ふんっ!!」
アニー 「ギ、ギブギブ!! 体がおかしくなっちゃう~!!」
アドベンチャーモードめっちゃ楽しいけど普通に汗だくなるしもっというと最初のストレッチから汗かいてる。でも楽しい。でもしんどい。もっとやりたい。しんどい。たーーーのしーーーー!(オーバーワーク)
坐骨結節剥離骨折・骨端症
対処法
ハムストリングスの柔軟性不足から発生する事が多いので、痛みが出ない範囲内でストレッチをしましょう。
https://t.co/oT6RpEGi4J