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自信がない時、行動する前にまず頭によぎる言葉。
　　

0 10
2020-07-27

①パニック症状が出なくなった！ ー アメブロを更新しました

https://t.co/wOWOetyM9j

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2020-07-20

自分は調子良い時に冒険して、失敗する確率が高い時は逃げるタイプです。
　　

0 12
2020-07-15

今日は就労支援の面談。

この求人どう？と勧められました。
それは
事務軽作業の特例子会社でした。

「障害者が集まる会社」なので
まず雰囲気が心配。安い給料。作業が単調過ぎて断りました。


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2020-07-14

現在深夜3時半。

一睡もできず。
とりあえず睡眠薬💊飲むけど。

河川のゴーゴーと唸る音が聞こえ
雨も止まない。
『日本🗾の雨とまりますように🎋』

　






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2020-07-07

そうそう！
まだ資格の勉強中なので
活動は本格的にしてないけど
カウンセリング垢作ったので
良かったら見てくれると嬉しいです😌




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2020-07-03

うつ病になり6月末で丸3年。
地獄はまだ続いてます。

当時は接客業の店長で仕事を4つぐらい抱え込んで
悩み事も多々あり潰れました。

うつ病にならなければ今頃、、と思い返す日々。
レールから脱線すると元の生活に戻れません。



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2020-06-25

頭の中ぐちゃぐちゃ
落ち着け、あと少しのがまん
でもつらい、苦しい

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2020-06-19

以前漢方の先生に
①冷たい物
②脂っこい物
③甘い物
④乳製品
を少し控えてみようと言われた。
　　

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2020-06-17

≪拡散希望≫

『マンガでわかるうつ病のリアル』最終回🐒

うつ病と戦うあなたに送る最後のメッセージ。

うつ病のつらさを「このページ読んで！」と言って周りに見せれば説明出来る一問一答マンガです✨

単行本は7月2日に発売。予約受付中です↓
https://t.co/5DYhcGZoZL

　

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2020-06-13

うつ寛解間近だったのがコロナの影響で色々おじゃんになった話


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2020-06-09

自分と同じ閉鎖された空間が苦手な方が集まって飲食店に行ったら…
　　

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2020-06-07

≪拡散希望≫

『マンガでわかるうつ病のリアル』更新！🐒

今回のお話は…精神科病院閉鎖病棟って怖いところなの？

うつ病のつらさを「このページ読んで！」と言って周りに見せれば説明出来る一問一答マンガです✨

偶数日の18:00に更新です↓
https://t.co/mM0JJOOKBo

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2020-06-07

幸せの抱き枕オンタンの漫画描いてみました。うつ病のわたしとの関係。
オンタンには本当に助けられてる！
　　　
　　　

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2020-06-06

≪拡散希望≫

『マンガでわかるうつ病のリアル』更新！🐒

今回のお話は…うつ病の体調はコロコロ変わる！？

うつ病のつらさを「このページ読んで！」と言って周りに見せれば説明出来る一問一答マンガです✨

偶数日の18:00に更新です↓
https://t.co/9dpiurcz3v

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2020-06-05

まなみのうつ⑰

メンタルコーチとの出会いがきっかけで、
うつは劇的に改善しました。
それは、あれっ・・っという感じで、身体症状が
いつのまにかなくなっていました。

　　 　　　　

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2020-05-30