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ヌルリ…おはびんさんです😆✨🌄
6日金曜日!
今日からお務めのバビ江よ!
昨日は参加型ありがとうございました✨
また開くのでよろしくね!
さぁ…深呼吸して目を覚まして頑張って来ますかねぇ…
それでは、今日も元気にいってらっしゃ~い👋🐙✨
#おはようVtuber
早稲田松竹にて高畑勲監督特集
「ホーホケキョ となりの山田くん」
「おもひでぽろぽろ」を鑑賞
映画館で観れたことが
何よりとても、とても幸せだった。
なんだかくさくさしてしまった時は
この笑ってる顔を
あの時の空気を思い出して
深呼吸してみようと思う。
ふふふって思えるはずだから。
一回伸びて、深呼吸しよう🧀!
チーズハットグの壁紙を2パターン作ってみました!スクショの上、ロック画面にご利用ください✨
#ロック画面 #フリー壁紙 #イラスト #お絵かき #illustration #digitalart #ゆるいイラスト
みんな今日も生きてるかい?
大丈夫?😲
さぁ〜GW事故や渋滞でイライラしてる皆、こちらを見て🤗
はいっ♪深呼吸よぉ〜♪
( ´◎`)スー( ˙࿁˙ )ハー♥️(°𓂍°)✨
明日は我が身。他人事じゃなく
忘るるな。
「待ってる人」が居るよ?
あなたにも♪(๑👁д👁๑)9m
「土産は無事故で」
ご安全に🖐☺️
◆憂鬱な朝に
朝、憂鬱でなかなか動けない時ありますよね…
そんな時私は、両手で暖かい飲み物を持ち、ゆっくり深呼吸します🌿
(テーブルの上に置いて、手を添えるだけでもOK)
手のひらにある自律神経を整える《労宮のツボ》が温まり、気持ちを落ち着かせて体をほぐしてくれますよ✨
@Chairoikoguma_5 @rilakkuma_gyr こぐまちゃん おはよう♪(´˘ `๑)✨
まだ 少し ねむねむだね♪(˶ˊᵕˋ˵)✨✨
朝起きて はちみつの森の中で 深呼吸できると すごくリラックスした気持ちになれそう♪✨✨ ( ॑˘ ॑* )✨ 体操すると スッキリ爽やかに目覚めれそうだね♪ (´◡`)
今日も一日 一緒に 頑張ろうね♪ *ˊᵕˋ)੭ ✨✨✨
爽やかな朝の空気があなたの胸元に飛び込んでくる。 #くまぞう さんの作品には、新緑の風のようなきらめきが溢れ、カラフルな線が放つ躍動は、既成概念を一掃して私らしさに帰っていいことを教えてくれる。心が明るくなる一枚のなかで深呼吸をする心地よさをご体感ください。
https://t.co/GRJh1EjEGV
【閉塞感漂う不安な春に。ストレスや辛さを感じたら深呼吸】
よい呼吸で、肺から全身の健康を守りましょう!
スマホの猫背を直し背筋を伸ばします。深い呼吸を心がけます。
鼻から5秒かけて吸い、吐くときは10秒から15秒かけます。
息を吐くことでリラックス、心ゆったり
疲れない体を目指します。
#名刺代わりの小説10選
一瞬の光/白石一文
すばらしい新世界/池澤夏樹
水の時計/初野晴
国境の南、太陽の西/村上春樹
悪魔のパス天使のゴール/村上龍
晴れた日には鏡をわすれて/五木寛之
深呼吸の必要/長田弘
電車男/中野独人
旅猫リポート/ 有川浩
流浪の月/凪良ゆう
#読書会