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さて昨夜もスマホを見ることなく21時に寝て04時起床。昨日はカロリーを気にしてみた。食品の栄養表示をアプリに転記。楽しい。
今日は夜ズンバの前にアプリの筋トレ。ズンバの時も使う筋肉を意識できる感覚。千里の道も一歩から。
#OWNアプリ
#楽しく食事運動睡眠管理
#Testosterone さんに感謝
@sks1ke さく子さん~~‼雛芥子さん外見や性格もド好みで、さらに素敵な筋肉をお持ちだったので大変楽しく描かせていただきました…‼😋💕
こちら落書きですがお納めください🙏
いつもぱにちゃんの筋肉を出癖で描いてしまうため、ちゃんと筋肉アニメをトレスしました
…いやこんなに仕上がってはいないでしょさすがに、、、
#ぱにわふお絵描き
@kourinndo あ、こんにちは〜!
こんなところで会うなんて奇遇ですね?
(香霖堂の入り口で声をかけて)
旅の深刻な疲労に、
この医療用エナジードリンクY!
たちまち疲労した筋肉を再生して
すぐにアクティブになること間違いなしです!
一本499円です♪
いかがですか? 霖之助さん!
(※セールス)
20年くらい前に描いたイラストを再現してみました。当時、筋肉が描けなくてなんかポテっとした感じになっちゃった記憶が…。今度はかっこよく筋肉を描きたいです。モデルは株式会社になったグループのドラマーです。
#イラストレーターさんと繋がりたい #イラストレーター募集 #拡散希望RT
#乙女モード 田村ゆかり ラジオ
今週のゆかりんは体調不良は吹き飛ぶも矢野さん不在に見舞われ素人あややを伴いうどんトークし、二万歩で足が動かなくなって衰えを感じ
ダンスのさかなちゃん先生に禁止された筋トレやプール歩きで筋肉をつけんとし、究極のコップ生活を送りました。ラジコか後でYouTube
2週間ぶりに、ちゃんとリハビリを受けました。
今日は肋骨を絞める。背中を動かす。
お腹周りの筋肉を上手に使うのに重要だとか。
だんだん深い感じになってきたな。
この後は家族3人で美術館へ行ってきます(◠‿・)—☆
好きなYou Tuberの方が、筋トレの目的は筋肉をデカくすることなんだけどその他プラスが多い。筋肉が第一優先なので遊びが健全って書いてあったけど…
確かに健全だね!(男性として)
CoC「ダンゴ vs ダゴン‼︎ 〜仁義なき投擲対決〜」安浦 舞仔。CoCに必要な聞き耳とか横において筋肉を持ってきた。おらー!!!!ダンゴ投げるぞーーー!!