おはよー!モリスケ です
東京気持ちのいい朝、なんだか走りたくなっちゃう🦆^^

今週もいろいろたいへんなこと
ある🦆だけど
ひとつずつクリアして進んで行こう!

しっかり食べて
しっかり睡眠とって
元気にすごせるといいよね!

みんな良い一週間を
今週もよろしくねーーー!

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おはちょこもみじ(≧▽≦)‼️

眠りが浅いと変な夢見るよね👀
なんか友達がディスコのアイコンいろんな画像に変えていくのをただ眺めるだけみたいな夢見た🤣🤣ww

みんなもしっかり睡眠とるんだよ~(*´▽`*)💗

今日もみんなが幸せでありますように🌸💗✨🎶

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久々の配信もコラボも楽しかったですねぇ✨🦊✨
明日はお外に出るのでしっかり睡眠をとっておかねばっ✨ヾ🦊ノ✨
おやすみなさいませー!✨🦊✨

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今日は沢山頭を使いました!
明日は早起きですのでそろそろ作業を切り上げたいと思います…!

良い子の皆さまはあまり夜更かしせずに、しっかり睡眠をとるんですよ?👓
おやすみなさい💙✨
良い夢を…💤

▽本日のマダミスアーカイブはこちら🌹✨
https://t.co/sF9MzCRtSa

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今日もみんなおつかれさまでした!
夕飯を食べたら一気に眠気に襲われて…お返事しかけた状態で寝落ちちゃってたみたい(ó﹏ò。) 💦

今夜はこのままお休みしちゃうね。。
お返事はまた明日させてね🙏
みんなもしっかり睡眠とろうね🍀
おやすみなさい💤

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大型連休が明けてもう二週間が経ったはずですが、いまだにその時の気分が抜けませんね、しっかり睡眠をとっているはずですがお休みの日でも日中は眠くて眠く…

陽の光を浴びると体内時計をリセットできるんでしたでしょうか?

シャキッとしなければ…❗️

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一昨日歯の治療を優先してワクチン接種を延期した。アレコレ予定が狂ってしまった。とりあえず昨夜はしっかり睡眠をとった❗️さぁ今日を始めよう! 

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Hello everyone 🌙
そろそろ眠りませんか?
明日もお仕事や学校の方、休日の方もおやすみなさませ!体調を崩しやすい季節なので、しっかり睡眠をとりましょうね。
Good Night ( ˘ω˘)スヤァ


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おはるんちゃん(๑•́‧̫•̀๑)🍎

しっかり睡眠5時間とってしまったぁぁ💤今日はTwitterたくさん見るそー🫧💛

1日がんばろね😠🔥

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おはようございます!
昨日は早めに休んだんだけど…
まだちょっと体調不良なので今日はお休みして
しっかり睡眠取ります🍀

みんなも体調崩さないように気を付けていこうね✨

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みんなおやすみ〜
本格的に学校とかお仕事とかまた始まったけど、あんまり無理はしすぎないようにしてくださいね!!!!
体調が1番ですから!ということでしっかり睡眠とっていきます!!!

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睡眠は体のためにも効率のためにも大事!
…ですが
数秘で特に睡眠が大事なのは数秘4(シロー)と
数秘9(くぅ)。
4は土台が大事=身体が特に資本。
9は生きている根本が大事=睡眠と食事は特に大事。
おやすみはしっかり睡眠をとってくださいね。

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爆睡するファーストガーディアンを見習ってみんなもしっかり睡眠を取ろう。

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おはよう、雪人です。

しっかり睡眠して元気もりもりモリアーティ!
はやくお休み来ないかなあと思いつつ、
きっちりクエストこなしていこうと思います!

今日は配信お休みなので悪しからず( ᐛ👐 )
さあ、今日も一日頑張っていこう✨

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おはようございます(; ・`д・´)ノ
本日は 連荘どでかい担当業務があるので気を引き締めていきます💣
✅本日のミッションの ・時間・メンバー確認👈今
✅タイムラインで時間に正確に動く
✅終了まで気を抜かない
✅夜終了そして翌日の戦略タイム
✅しっかり睡眠

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おはようございます ˙ᵕ˙ )

昨日はスクリムお疲れ様でした☕️
チーム名は小5トリオになったんですね😂
本番も応援してますよ✊✨

アリーナビクロイも
おめでとうでした🎉
嬉しそうなお顔見れてよかった☺️

お忙しそうですが
しっかり睡眠と食事とって
元気に過ごしてくださいね🙏🍀

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おはよるる~☀*

今日もかなり早起きしちゃって二度寝を検討しています🥳
週間予定表をこの後作ってお勉強の続きをしないといけないけど、今日も帰ってくるのが遅いのでしっかり睡眠も取りたいという悩ましいところ…(:3_ヽ)_

今日も一日頑張りましょう⚑*゚

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【しっかり眠ってドカ食い対策】
暴飲暴食をしがちだったり、ご飯後についついお菓子に手が伸びてしまう人、しっかり睡眠はとれていますか?睡眠時間が短いとホルモンの分泌が乱れ、いくら食べても満腹が感じにくくなってしまうので注意!
最低でも6時間は眠りましょう(理想は7~8時間)

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みな、今日もお疲れ様であった✨!

平日も気付けば後半‼️
明日明後日頑張ればもう土曜日なのだ☺️
しっかり睡眠とって残りもがんばろう🔥

それではおやすみなのだ🐉💤🌙
エルデンリングヤリタイノダ〜

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色々作業していたら、もうこんな時間……。
明日もしっかり生きるために、しっかり睡眠をとりましょう!おやすみなさい💤

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