7月27日(水)記念日🎉

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政治を考える日
ニキビケアの日

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スイカは英語で
(watermelon)というように、ブドウ糖や果糖、ビタミンA、カリウムなどを含んでいます

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蒸し蒸し暑くてからだがだる~い!塩分も取らなきゃってしょっぱいもの食べたんだけど少し食べ過ぎた気もするのでカリウムたっぷりのキュウリで相殺!

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95%以上。牛乳より水分量が多いきゅうり。最も栄養がない野菜!なんて噂があるけど。食物繊維、ビタミンC、カリウムが含まれてる。よく噛んで食べれば食欲が落ち着くらしい。ダイエットにいい。更に夏バテ予防も!体を冷やす効果があるよ。暑い日は、飲み物みたいなきゅうりで乾杯ぴよ🥒食べ過ぎ注意🐥

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* <!--[カリウム] ゲット-->

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「生命力」キウイの花言葉の1ツ☆ビタミン、食物繊維、カリウム、葉酸を豊富に含み、特にビタミンは摂ることで免疫力が上がったり、疲労が回復したりするとも言われていることが、この言葉の由来とも☆あなたもこのNFTをゲットして来たる夏に向けて生命力高めちゃおッッ!
https://t.co/HiPKpgx2N8

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おはなご~😊💕

暑い日が続くと体も疲れちゃうよね!

たくさん汗が出やすいこの季節😙
汗と一緒に体から沢山出ていっちゃうと
夏バテの原因の一つにもなるカリウムや
体力・スタミナの源になるタンパク質が多い
穴子ちゃん食べて暑い日乗りきっていこうにゃ🥰

涼しい浜風にあたってこよっと!

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19-カリウム

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可愛いさくらんぼ🍒は見た目だけではなく体を温め、カリウムと鉄分が多い最強の果物らしい🍒
title. sakuranbo
Digital art
  

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毎日カリウム剤を飲んでいますが、身体にカリウムが追いついていないようなので、キュウリを積極的に食べています。果物は、どうしても受け付けない(ごめんなさい)ので、野菜や大豆などから、摂りたい。美味しく料理出来たら尚、良いです。#アナログ絵描きさんと繋がりたい

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キウイと栄養効果
血行促進効果
肌の状態
くすみ
ニキビ などに効果あり

たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、亜鉛、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、葉酸、ビタミンB12、ビタミンA、ビタミンE。

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カリウムが怪しい。カリウムは嘘をついている。カリウムを吊ろう。

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☔きょう関東甲信で梅雨入り🐌
梅雨時期は大きな気圧の変化はなくても長時間気圧が下がることが多いため、自律神経が乱れて、だるさや眠気を感じやすくなります。
梅雨のだるさの解消には、
✅朝に太陽の光を浴びる
✅カリウムを摂る
✅ストレッチ
を意識しましょう。

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おはようゴーヤは夏バテ防止にいいよ!ビタミンCが豊富でしかも加熱しても壊れにくいという特徴があるまたゴーヤの苦み成分は食が進まない時にはうれしい食欲増進の効果もある。更にカリウムも豊富に含まれているのでこれからの時期食べると色々お得ゴーヤチャンプル食べたいかも今日もポジティブにGO

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たんぱく質を沢山とっていてもうまく筋肉がつかない場合はここが欠けている可能性があります👇🏻

・ビタミンB1(糖質代謝)
・ビタミンB2(脂質代謝)
・ビタミンB12(たんぱく質合成)
・パントテン酸(糖質、脂質代謝)
・カリウム(筋肉低下させない)

続き(ツリーにて)


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ダブルクロス The 3rd Edition『Seed in the Cage』
無事全員生還でクリアしました!!!
マジで楽しかった!RP全員うますぎ人類だし、NPCとの掛け合いや関係性がしゃぶ
このメンバーで通過できてよかった~
GM:ひづるさん
PL:ねこぱんちさん、はるまきさん、カリウム
皆さんおつかれさまでした!!!

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ダブルクロス The 3rd Edition
『Seed in the Cage』
GM:緋鶴さん、PL:カリウムさん(HO1)、オレ(HO2)、春巻き(HO3)
クリアしました~!!
無事に戦闘で役に立てて良かった……

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中学の頃に描いたカリウムの擬人化のキャラデザ好きだかららくがきした

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ニンジンには、目や皮膚を健康に保つ働きがあり、含まれるカリウムには体内の余計な塩分を排出し、血液の循環を良くする効果も期待できます。人参の葉には、カリウムや鉄、ビタミンCが多く含まれていますので、炒め物やパスタの具として食べると美味しいですよ🥕✨

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【足がつりやすくなっていませんか?】

足は
ミネラルやマグネシウム不足でつりやすくなります。

予防にはタウリンやビタミンB1が含まれた食品や
カリウムが含まれた食品がおすすめです。

筋肉のこわばりを感じたら、
ストレッチや温めることで予防していきましょう!

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ほうれん草には豊富な鉄分、カリウム、ビタミンCと体を美しく保つ力があります。
なんと洋服にも似たような力があるようです。
ミントネコがお手伝いをします。

https://t.co/GTk287CskI

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