# makes運動部

やっぱりこれ、少しずつ増えてくんだなあ。30日チャレンジの解説した記事だと、最終的に15分になるらしい。…少～しだけ早起きするかあ…

今日の筋トレはクランチだけ～😅

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2018-09-18

今日の筋トレは腹筋だけだけど、昨日は最近上半身の筋トレやってないなーってことで、腹筋の筋トレ+上半身の筋トレ。やってるときはあまりキツいと感じなかったけど、今日はちょっと筋肉痛があるから結構効いてるんだなー。

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2018-07-29

もきちゃんに今日もトレーニング
してもらいました😚💪
今日の筋トレが今までで1番きつかった…悔しい…（笑）
ありがとう〜〜😭♡︎ʾʾ

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2018-02-12