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生理後の便秘が辛い方は
血が足りていなくて、身体に潤いが不足してしまい腸も乾燥してしまうので便秘になりやすいの
生理で血を失うと悪化してしまうの
普段から、めまい、立ちくらみ、動悸などがある方はしっかりと血を補っていこう
人参
ほうれん草
小松菜
黒キクラゲ、
落花生(薄皮付き)
オススメ
【WORKS】DHCの会報誌『みんな、げんき?』10月号で、便秘についてのイラストを描かせていただきました。
#イラスト #イラストレーター #illustration
おはようございます✨
ヤマモモです
今日の胡麻習慣(週間)
胡麻の食物繊維は
消化されずに
腸まで届くので
便秘改善にも役立つそう
消化が良くなり
肝臓の働きもよくなり
コレステロールも下がり
血流が正常化していくと
大抵の不調は
改善していきそうですね☺️
人のお腹の中は空洞になっていて、その中に内臓が入っています。この空洞を腹腔と言います。
腹腔を作っているのが、インナーマッスル(下図)たち。
そしてこの腹腔内の圧力を腹圧と言います。
腹圧が高いってだけで
・姿勢安定
・腰痛改善
・ぽっこりお腹解消
・便秘解消
などなど嬉しいことまみれ!
お絵描きは癖と萌と助平心と…の垂れ流し要素があるっす。キレイなもんばっかじゃないっす。
描か(出さ)ないと便秘状態になったりするから描く!
AIは人の代わりにトイレに行くことができないから、代替えは無理っすよ。
良くなってるかどうかは別問題だけど、続きを描いてはいる😫
暑い日はもう少し続きそうが、水分補給を忘れずに健康で美しく日々を過ごそー。#広島LLRL2 遠征のお花ちゃん達楽しんできてくださーい😷
【水分補給 するメリット】
・熱中症予防
・アイチエイジング
・便秘解消💩💕
・代謝アップなど
目安 水分量(ml)/日=体重(kg)×35
「#寝つきが悪い 」「#すぐ起きてしまう 」「#食べない 」「#便秘 」…… こんな時は #スイマーバ をお試しください😊 #首リング #ボディリング ともに運動する事で飲む→寝る の生活リズムが整います❣️
🉐 大人気のあひる🐣💕
https://t.co/daSfk6RfhA
おはよっち☀️
#今日は何の日 #いいきゅうりの日🥒
カロリーは低いけど、ビタミンやカリウムはちゃんとはいってるんだって✨️
美肌や便秘解除、むくみに効果アリ✨️
きゅうり食べてカッパになります←
#おは戦40819ak🍺
#ポジティ部にしましょう
#イラスト好きな人と繋がりたい
肩がこり胃が痛む方に
オススメの漢方
【延年半夏湯 (エンネンハンゲトウ)】
慢性の胃障害があり、左の肩や背が
こり痛む方に用いられます。
左肩・左背のこりと圧痛のある場合は
胃が悪い時に起きることが多く、
このタイプの方は足冷えや便秘傾向で
あることも特徴です。
先週は…、
お仕事の合間(11時頃)、トイレに抜け出し軽くポチれば等と思っていたら…、
えッ!?、ナニコレっ!?、全く入れないやんッ!!
結局40分格闘するも惨敗…😭
トイレから出ると後輩に、
「先輩、籠もってる時間長かったですけど、便秘ひどいんすか…?」
「んなわけないでしょッ!!」
つづく…
おはにゃん♫
先週末は運動したり
たくさん美味しいもの食べたけど
そういえば💩が・・出てないにゃん
どうも
お通じがどうもよくないにゃん???
そんな時には
#太田胃散整腸薬デ・ルモア錠
試してみてにゃん♡
#太田胃散
#デ・ルモア錠
#便秘
便秘って何もコロコロ固いウンチだけじゃなくバナナや緩めの人もいます💩胃腸が疲れている時、湿気で動きが邪魔されてる時、ストレスで腸がリラックスできない時も便秘になりますよ🤔水分とっても便通が改善しない人は水分ドンドン増やすよりリラックスや休息に重きをおきましょ🥹💩