🌈🌻健康をハックし、最適化する方法✨😆

😌全ての幸せの土台は自分の健康にある
💪運動が重要
・最低運動量は20分/日の早歩き
➡健康維持と病気にならないで生活するための運動
・大部分の生活習慣病のリスクを減らせる
・死亡リスクを約半分に軽減できる
・平均寿命が4年半も伸びる

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おはよー元気ですか?🪶🦅🪶😆👋
皆様へ元気ようにがんばって
リツイートをして頂きありがとうございます🙇😆👏🐑
今朝モーニングタイム軽食🥖🥗
美味しく旨い食べようね🍴😋🐑
ゆっくり健康維持ように元気な
がんばってたくさんのリプやいいねRT🐑😊🙇
どうぞ宜しくお願い申し上げますね🙇😊🤙

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こんにちは!🪶🦅🪶⛱️🏁
暑い日差し電気値上げ量感しているね😅🦥
めちゃめちゃ暑いからエアコンかけないと寝れないよねでも電気代も上がりちゃいますね🤣‼️
熱中症など倍増な健康維持してください~🥤
元気ようにがんばって行こうね~
宜しくお願い申し上げます⛱️👒🍼🐑😊👋

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わっしょい元気ですか?👋😆👋
皆様へ健康維持してくださいね😊
しばらく昼の時間食事なめちゃめちゃ😋🐑美味しく食べたい店へ
行こうね🤣😋🐑
ハッピー嬉しく遊ぼうように
元気よくがんばってくださいね🫠
ご感謝ありがたい😆👋ありがとう
ございます~🙇😊👋🍼🐑

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₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞こまめにご飯作るのは女子力高いわね。来月納車なんだから健康維持してドライブ楽しんで下さいね。

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身体の柔軟性は のために重要です。その柔軟性が失われると、心の柔軟性も失われてしまいます。地球からのメッセージ に気持ちを寄せていつも柔らかな心を。
自然音&クラシックラジオ 「Voice of the Planet」➡https://t.co/jdIkoNmtgn 1日1時間まで無料

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もうひとつ、公開したい絵。タイトルは「Rising Sun 」です。Inkscapeで描きGIMP で色調補正しました。一時間で仕上げました。暗い話題が多いので少しでも明るくさせたい。太陽🌅に当たると心身ともに健康維持できますから。健康あってのアート活動です。

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身体の柔軟性は のために重要です。その柔軟性が失われると、心の柔軟性も失われてしまいます。地球からのメッセージ に気持ちを寄せていつも柔らかな心を。
自然音&クラシックラジオ 「Voice of the Planet」➡https://t.co/jdIkoNmtgn 1日2時間まで無料

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お父さんいつもありがとう✨
6月19日は


お父さんへのプレゼントは健康維持に役立つ健康グッズ「整体パンツ」はかがでしょうか。
日頃言えない感謝のメッセージと共に、「健康生活」を贈ります🎁

お父さんがいつまでも元気に健康でいてもらえるよう、お手伝いいたします🍀

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お父さんいつもありがとう✨
6月19日は


お父さんへのプレゼントは健康維持に役立つ健康グッズはいかがでしょうか。
日頃言えない感謝のメッセージと共に、「健康生活」を贈ります🎁

健康グッズはこちらから☟
https://t.co/geZnTp1X46

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おはよー🪶🦅🪶😊🏁
穏やかな2022年5月24日🐻
火曜日24日目迎えました😊
今日は元気な1日の楽しい時間に
頑張っていきましょう!😊🏁🤸
昨日はコロナ感染が増えたらコロナ防止等へ要警戒し身を守りましょう🦠💉📝🐻
健康維持に気を付けて下さい🐻🏁
本日も1日間元気ように宜しく
お願いします🙇🐻😊🏁

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おはようございます☀️

最近、危機感を覚えてジムに通い始めました。

がっつりトレーニングするのは何年ぶりかなって感じですが、健康維持のためにも続けようと思います⭐

痩せるのだ❗

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りほさん の感謝企画で、素敵なアイコンを描いて頂きました☺️一緒にヘッダーとプロフも一新しましたので、良かったらご覧下さい。これからも、皆さんの健康維持やダイエットのお役に立つ情報、体に優しいお菓子レシピを発信してまいりますので、新しいかしこも、よろしくお願いします🎂✨

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おはよー元気ですか?🪶🦅🪶😊🪺
晴れた☀️🐻☀️
どこか晴れない疲れた表情で、
ピクニックどころか買い物や仕事に行くのも億劫😵🎽👒🧢
そんな症状を訴える方がいらっしゃいます🐻🥤🫰
とても健康維持良いの日より元気ようにがんばって行こうね😆🫰🏁
宜しくお願い申し上げますね😊🏁

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仕事以外の収入源
本業以外に何かやっても時間使うし、労力いるし
結局しごとだし、趣味を仕事にしたのが今だし
健康維持が一番、収入減らない気がするけど
無理しないで、ゆっくりしていってね

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おはりとー!ε٩(๑>ω<)۶з🍁🍡

5月12日木曜日!
🟥今日はアセロラの日🟥

老化防止や目の健康維持のためにも良いそうです(´。✪ω✪。 ` )

今日も健康第一に平和に生きましょ~«٩(*´ ꒳ `*)۶»!

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今日は人間ドックでした。結果が届くのは少し先ですが、調べてもらっただけでもスッキリしました。健康維持のためにも健康診断は大事です👍
ちょっと早いですが今夜はこのへんで、おやすみなさい😴

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5/8🪸GDS様

いつもご指名ありがとうございます✨疲労困憊に負けず来てくださり嬉しいです😘

自己管理能力のお高いS様👏すべては健康維持とここには書けない?未来のために♪ですね🥹まさか各部位が…している状態とは!最上級の褒め言葉です💁‍♀️

そして白髪になっても?👩‍🦳笑

また楽しみにしてます💛

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大阪市本社、医療機器製造輸入販売等のBTL Japan㈱が制定。筋力トレや運動の代わりに筋肉を増やす治療に活用する医療機器の「エムスカルプト」の認知度を高め、多くの人に日頃の筋肉強化と健康維持を図ってもらうのが目的。日付は「筋肉」の文字を入れ替えて、29(肉)日が金(筋)曜日となる日に。
💪🍷❤

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