本日オフ日の総摂取カロリー

約1,630㎉
P205 F68 C38 DF36.1

目安通りの摂取カロリー、PFC
今日も完全オフ日で強めの糖質制限

食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏


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見て見て見て〜〜!!!まろさんにキャラ化描いてもらった〜!!可愛くない!?性別不詳のサーカス団団長!!めちゃくちゃ好きじゃんね〜!?!?帽子可愛い〜〜〜神絵師ありがとう生命に感謝🙏🙏🙏

0 11

本日トレ日の総摂取カロリー

約2,580㎉
P226 F65 C257 DF50.5

摂取目安を100㎉減らしてみた
満足度は変わらず

食物繊維、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル、全てOK

本日も健康な身体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



0 27

本日オフ日の総摂取カロリー

約1,700㎉
P204 F56 C75 DF38.5

目安通りの摂取カロリー
いつもよりF抑えめでC多め

食物繊維、脂肪酸、ビタミン、ミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



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お誕生日おめでとうございます~~~!!!!!!クソデカ声明を書面で送りつけるので受け止めてください!!!!!!!!!!!生まれてきてくれてありがとう!!!!!!!!!!!生命に感謝!!!!!!!!!!!!

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すべての命に感謝を

オリキャラ
日下・フィーネ・さやか(成長体)

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今日はいよいよBrightWInFMですね…!!
二人が出会えた奇跡のような運命に感謝します☺️💕今日はいつも通りの自然体で楽しい時間が過ごせますように!☀️🐰
Best wishes for your life together,



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CoC『スナークの狩りの夜』ともかずきん様
KP:浅倉さん PL:ミトさん、はくまい、はちみつれもん
お疲れ様でした!!
KPのRPがめちゃくちゃ面白かったなぁ
命に感謝しようね!!
いつかビアンカと探索するんだ…!

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6/4♡金木犀( )さん宅のアイリーンさん&饅頭宅のイリニ
運命の糸紡ぎ*イリアイ記念日!
「俺の正義とお前の正義が共にあるのなら、俺はそれを誇りに思おう」

ぶつかり合いながらお互いを知り、お互いの形にハマっていく確かな幸せの道を歩む出会いと運命に感謝

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配信に来てくれた全生命に感謝ー

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ジャパニーズ文化サイコーよ!!
おはまよ💞
日本人の陽キャは日本文化のアニメや伝統芸能や和装とか日本人らしいモノに興味を持たないヽ(´ー`)ノ
目新しいものを追いかけるのももちろん間違いではないけど日本人として生まれた運命に感謝もしよう✧٩(ˊωˋ*)و✧
今日も大好き💖💖💖💖💖

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【#毎日日向坂】
マンガ家がガチで 描きます。毎日19:00更新!

15日目は こと さんを描きました!タランチュラに「命に感謝→くっさ」の流れは完璧なフリとオチでしたね。

明日は 3期生 さんを描きます!元気田支店長!

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・皆様から投稿して頂いた祈りのメッセージのご紹介:
『日々授かってる衣食住や…命に感謝して また沢山色んなものに立ち向かう 心に栄光を信じて 虹のイラスト画像をお借りして 祈りを捧げさせてもらいます。
ゆざまるり 2020-04-23』
https://t.co/KGKnmHn3q0

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今日は赤ちゃんと桜を見て幸せな気持ち。

赤ちゃんは本当に可愛い宝物。生命力に溢れているような。

悲しいニュース、亡くなられた方のご冥福をお祈りします。
悲しみと向き合うことも大切。

そして今ある命に感謝することも大切にしたい。

赤ちゃんの水彩画にがおえ

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ご本、舐めるように読みました、刊行してくださって本当にありがとうございました。という気持ちを込めまして、偉大な先生方のマイキャラさんたちをお呼びしました。お二人の生み出すアイカツのすべてが大好きで、心から尊敬してます。本当にありがとうございます。生命に感謝

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一生懸命に感謝を込めて😊

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去年の今日、私たちはここにいた。懐かしい八瀬の畑。
ここでたくさん生き、たくさん学び、たくさん歌が生まれた。
自然の廻りと生命に感謝。
新年おめでとう✨

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本日は117でいいな!の日!

そして忘れてはならない阪神大震災から25年です。

今ある命に感謝して...

 

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