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本日オフ日の総摂取カロリー
約1,630㎉
P205 F68 C38 DF36.1
目安通りの摂取カロリー、PFC
今日も完全オフ日で強めの糖質制限
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
見て見て見て〜〜!!!まろさんにキャラ化描いてもらった〜!!可愛くない!?性別不詳のサーカス団団長!!めちゃくちゃ好きじゃんね〜!?!?帽子可愛い〜〜〜神絵師ありがとう生命に感謝🙏🙏🙏
本日トレ日の総摂取カロリー
約2,580㎉
P226 F65 C257 DF50.5
摂取目安を100㎉減らしてみた
満足度は変わらず
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル、全てOK
本日も健康な身体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
本日オフ日の総摂取カロリー
約1,700㎉
P204 F56 C75 DF38.5
目安通りの摂取カロリー
いつもよりF抑えめでC多め
食物繊維、脂肪酸、ビタミン、ミネラル、全てOK
本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏
#レコーディングダイエット
#ダイエットwithジョン2020秋
#ダイエット
お誕生日おめでとうございます~~~!!!!!!クソデカ声明を書面で送りつけるので受け止めてください!!!!!!!!!!!生まれてきてくれてありがとう!!!!!!!!!!!生命に感謝!!!!!!!!!!!!
今日はいよいよBrightWInFMですね…!!
二人が出会えた奇跡のような運命に感謝します☺️💕今日はいつも通りの自然体で楽しい時間が過ごせますように!☀️🐰
Best wishes for your life together,
#GlobalLiveFMxBrightWin
#BrightWinUCanDoIt
#bbrigthvc
#winmetawin
CoC『スナークの狩りの夜』ともかずきん様
KP:浅倉さん PL:ミトさん、はくまい、はちみつれもん
お疲れ様でした!!
KPのRPがめちゃくちゃ面白かったなぁ
命に感謝しようね!!
いつかビアンカと探索するんだ…!
@_bokuAli
6/4♡金木犀(@kinmokusei_2 )さん宅のアイリーンさん&饅頭宅のイリニ
運命の糸紡ぎ*イリアイ記念日!
「俺の正義とお前の正義が共にあるのなら、俺はそれを誇りに思おう」
ぶつかり合いながらお互いを知り、お互いの形にハマっていく確かな幸せの道を歩む出会いと運命に感謝
@mayon0721 ジャパニーズ文化サイコーよ!!
おはまよ💞
日本人の陽キャは日本文化のアニメや伝統芸能や和装とか日本人らしいモノに興味を持たないヽ(´ー`)ノ
目新しいものを追いかけるのももちろん間違いではないけど日本人として生まれた運命に感謝もしよう✧٩(ˊωˋ*)و✧
今日も大好き💖💖💖💖💖
#毎日まよ活
・皆様から投稿して頂いた祈りのメッセージのご紹介:
『日々授かってる衣食住や…命に感謝して また沢山色んなものに立ち向かう 心に栄光を信じて 虹のイラスト画像をお借りして 祈りを捧げさせてもらいます。
ゆざまるり 2020-04-23』
https://t.co/KGKnmHn3q0
#ゴールデンアップル #祈りの力
今日は赤ちゃんと桜を見て幸せな気持ち。
赤ちゃんは本当に可愛い宝物。生命力に溢れているような。
悲しいニュース、亡くなられた方のご冥福をお祈りします。
悲しみと向き合うことも大切。
そして今ある命に感謝することも大切にしたい。
赤ちゃんの水彩画にがおえ