ピーマン猫の ピーにゃん🫑🐈

ピーマンの100gあたりのビタミンCの含有量はレモンの1.5倍近くもあるわよ。
ビタミンCで期待できる効能には、美肌・貧血予防・抗酸化作用があるわよ🫑🐱✨

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今日の朝は
でスタート!

ハワイの朝食としてブレイク
しましたね

果実は95%が固い種
食べられる部分はたったの5%

驚くほど豊富な栄養素
抗酸化成分
奇跡のフルーツスーパーフード

流行りとかではなく
美味しいから好き❤️
皆様も好きなドリンクで
連休🥤フルーティに過ごしてね✈️

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【擬人化あそび】かぼちゃくん。
緑黄色野菜の王様と言われるほど、ビタミンA・C・ Eなど抗酸化力が強い栄養素がてんこ盛り。 なかでもビタミンAは免疫機能を助け、目や歯、骨、肌、爪の健康を保つはたらきがある。そして、群を抜いて高カロリーww。

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ブルーベリーと同じくらい健康効果が高く今が旬の果物は「ザクロ」です😌

ブルーベリーなみの強力な抗酸化物質アントシアニンを含むだけでなく

・血圧効果作用
・むくみ改善
・シミを抑え美肌作用
・抗炎症作用

なども素晴らしい😊

水をはったボールの中だと果実が皮から取り出しやすいよ🥰

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9月30日まで、桶川市上日出谷の
「抗酸化陶板浴こころ」さんでイラスト展示してます。

こころさんホームページ↓
https://t.co/XkqYQULMuK

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偉大なる抗酸化力とビタミンパワーの力を信じよ!!!
ベータカロチン様を信じればきっと
お肌も!!!!!!病も!!!っという狂信的ベータカロチニストのうさぎさん描いたよ

きっと来週は生姜とか信仰してそう

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【擬人化あそび】ナスさん。
強力な抗酸化作用を持ち、ガンや生活習慣病のもとになる活性酸素を抑える。また、解熱作用とコレステロールの吸収を抑える効果も併せ持つ。

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<麦茶の効能>
・カフェインやタンニンを含まない
・抗酸化作用で血液サラサラ
☆身体を冷ます☆←ココ!!
夏の強い味方♡
暑い日の定番になるはずだ💨
納得(o^o^)o ウンウン♪

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こんばんは未来だよ(๑•̀д•́๑)キリッ

今日の美容(ルイボスティー)

抗酸化力が凄い(✧д✧)

抗酸化成分「タンニン」の含有量も他のお茶より多く、飲んだ1時間後には、血液中の抗酸化力が最高値に達するそう。
結果免疫力の低下や老化などを引き起こす原因となるの働きや生成を抑えてくれますよ✨✨

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おはようございます。
今日にも梅雨入りか〜☔

🦠自粛以来、出不精になって〜🍅
Youtubeの講座見て描きました
…🍆なす…
体内を冷す作用あるが
抗酸化作用や生活習慣病予防
老化予防にも効果あるとか👍
夏野菜では1番好き(*^ρ^*)

見てくださりありがとうございます🍆感謝…♡今朝の空

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抗酸化剤

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鳥目だし、にんじんジュースを飲もうかと🤔ミキサーとか持っていないので、とりあえず市販の物を…おすすめ ありますか?🙄

体内でビタミンAに変化するβ-カロテンは優れもの🤩野菜では人参に多く含まれ、摂りすぎによる害もなく、優れた抗酸化作用で生活習慣病の予防にも効果あり✨

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カテキン
お茶に含まれていることで有名なフラボノイド。抗酸化作用・コレステロール調整作用・血圧調整作用等の多様な生理活性が知られており、その用途は様々。

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はちみつおじさん、ダイソンさん

はちみつは免疫力アップとか
抗酸化作用があるとか。

…ディ○ニーに目をつけられないことを祈る(笑)


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[お仕事]『医師がすすめる抗酸化ごま生活』伊藤明子 著(アスコム)本文カット描きました。
https://t.co/9IqN0hAQZv
ごまの健康効果や作りやすいごまレシピなどが全ページカラーで分かりやすく紹介されています。現在発売中!

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「カカオポリフェノールの抗酸化作用で代謝が良くなり免疫力アップ…??」

むずかしいことはよく分からないけど、ホントに効果があるかぼくが試してみるのだ!
うーん!おいしいのだー✨
(食べすぎには注意ですよー)

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抗酸化力の高い食品


カレーに含まれるスパイスには抗酸化力の高いものが多いですね。

・クローブ
・シナモン
・ターメリック

ただ、インドにおける死因割合を見ると、心血疾患と寄生虫・伝染病・呼吸器系が上位を占めます。

新型コロナは呼吸器系の病ですよねぇ

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今日は モフ
一般的に日本人の成人女性の1日のアーモンド摂取目安量は1日23粒
とされていることからカリフォルニア・アーモンド協会さんが「1・23」を1月23日と捉えて記念日に決めたモフ
アーモンドはビタミンEが多く含まれていて抗酸化作用などの効果があるモフ

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エルダーフラワーは、西洋ハーブ医学やアメリカ先住民の間で使われてきた代表的なハーブ。抗酸化作用の高いリノール酸やフラボノイドが豊富に含まれ、発汗利尿作用があるため、風邪の初期症状に用いられています。ハーブティーがおすすめ。出典:「ナチュラルビューティスタイリスト検定 公式テキスト」

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健康と美肌になる!朝食にりんごとニンジンの生ジュースで若返る!
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50代女性のキレイの秘密 - https://t.co/XR8RosyzxK

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