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おはようございます☺️✨
朝からユメ世界にお出かけ❤️
立ち寄ったお店に本を忘れてダッシュ🏃💨💨💨
久しぶりに全速力で走りました。
有酸素運動したよ(*゚v゚*)
今日も張り切っていきましょうね✨🦊✨
#新人Vtuberを発掘したい #おはようVtuber #新人Vtuber
朝から筋トレ有酸素運動してから、洗濯物も終わらせてお絵描きタイム🎨✍💕
午前中から充実感半端ないべ✌️😎
#イラスト
#イラスト好きな人と繋がりたい
#イラストエッセイ
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ヨシ!
朝の筋トレ完了💪🏻( ¨̮ 💪🏻)✨
腹筋効くぜぇい(´-ι_-`)ふっ♪笑
さぁ準備してお米積みにいきますのぢょ✨🤗🌾
今日は2台分だって☝️😀✨
早くやれば筋トレに、ゆっくりやれば有酸素運動になるねっ✨
(*´д`*)ハァハァ♥️←どんだけぞ。笑
コロナ療養の規定期間終了を経て先週からジム活再開。丸1ヶ月経過現在スタート時からマイナス3.5キロ、体脂肪率マイナス4%。筋トレ、有酸素運動、筋膜リリース、整体を週に一定のペースで受けつつ食事指導を遵守中(低カロリー高タンパク質食物繊維多め)おおむね身体改造計画は順調です💪✨
おはユウユウ‼️👻💗
昨日デトックスして早めに寝てめちゃくちゃすっきり✨
今日18時から久しぶりのフィットボクシング配信するよー‼️有酸素運動頑張る‼️💪✨
#おはようVtuber
最近のスマのルーティン
朝筋トレ+有酸素運動をしてモルガンを1枚描く→FGO、ウマ娘などしてスマホ絵を進める→リアル競走馬動画や気になる動画を見つつFGOをする→🥕のラクガキをする→カーマちゃんPUのために100円ずつ貯金
よし✨
筋トレ&有酸素運動で1時間OK✨
(。・ω´・。)ドヤッ✨笑
いい汗かいたぁ(´ー`A;)♥️
さぁお風呂入って今年最後の美容院行ってくるね♪
✨💇♀️💈✂️
#こより実験中
歌枠おつこよでした🧪
こより先生の歌声、のびやかで高音もしっかり出て素晴らしかったよ😊
肺活量は鍛えるしかないから、有酸素運動を頑張って💪
いろはちゃんとのリングフィットアドベンチャーコラボ期待しちゃいます😆
@Cao_Nep ネプテューヌさんおはようございます!
有酸素運動後の
この研ぎ澄まされる感覚....
今日はいい1日になりそうです♪
◎あなたのサークル「有酸素運動」は、金曜日 東地区“ホ”ブロック-14a に配置されました。
当選でした。多忙等につきちょっと前に書きっぱなしにしていたゼーブルッヘ襲撃テーマのコピー本になると思います。
自分と似てる身長(全く同じ)体重体(1㌔以内の差)脂肪率(3%の差)なのに、こんなに個人差がでるんだ(;゚Д゚)って驚きを隠せない今💦💦
胃切除した人。
筋トレ&食事改善をした人。
有酸素運動&食事制限をした人
痩せ方によって全然違うんだね!
やっぱDietって、面白いなぁ( *´艸`)