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\★乳酸菌、ビフィズス菌って何?★/
◆ヨーグルトの善玉菌は身体に良いんです◆
腸内環境を整えることで免疫力UP、元気な体に♪
森永乳業の楽しい授業で、食育&お料理を体験しよう!
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寒い季節は自律神経の乱れや睡眠不足・ストレスによりお通じが滞りやすくなります⛄️
小学生の約30%に便秘の可能性があり、寒い季節こそ #きのこ で腸内環境を整えることをおすすめします🍄
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#HOKTO
#子育てLabo
おはようございます
12月11日
今日は胃腸の日[いに(12)いい(11)の語呂合わせで
2002年制定]
年末年始は胃腸に疲れが出やすい季節です
胃腸を労わろう!
腸神経系と呼ばれる独自の神経系があり腸内環境を整えることが健康管理の第一歩です
胃腸に優しい生活を!
今日も素敵な日に
なりますように!
【自律神経を整える方法】
・朝に余裕をもつ
・太陽光を浴びて深呼吸
・腸内環境を整える
・適量の水分補給
・お風呂に15分ほど浸かる
・23:00までに就寝
・頑張り過ぎない
・早食いはしない
・お酒やタバコは控える
・ウォーキングや体操
・百会のツボ押し
・好きな音楽を聴く
・爪もみ
・笑う
❝ビジネスマン必見!❞
腸内環境の異常により、腸から脳への信号伝達に異常が生じており消化管内腔の粘膜細胞に刺激が加わると、この信号は様々な神経系を通して視床、皮質へ伝えられると考えられています。逆に考えれば腸が整えば肌だけでなく脳は整い仕事の効率アップにつながるということです!!
テンション高く、ご飯屋さんのお話される姿が印象的な
花沢ねこ(@instant_cat_v )さん
みなさんのマスコット的な感じで、いつでも明るい配信は、前向きにさせてもらえます。腸内環境大事。
#花ねこイラスト
【ハニートラップ】
腸内環境が未熟な赤子の命を美味しく頂こうとするボツリヌスちゃん🍯🐿💀
#CheMoleCule
本人曰く「赤ちゃんの命が一番美味しいんだよクククッ」
#びびび
今日は何の日
『いいおなかの日』
日付けは「いい(11)おな(07)か」
ヨーグルトの良さを多くの人が知り、「いいおなか」を心がけるきっかけにしてもらうことが目的。
腸内環境のことだとはわかっているが…どうしても…ね?
選手は
今回の主役?
りょうちゃん
いっぱい、おなか出してます♥
#びびび
今日は何の日
『いいもち麦の日』
日付けは「いい(11)む(6)ぎ」の語呂合わせ。
もち麦は、粘り気があり、もちぷちっとした食感が特徴である。また、その美味しさとともに健康に良いとされる。食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、免疫力を上げる効果が期待できると言われている。
選手は
こむぎ
【らくがき】
基本三日坊主のおーさんがここ最近毎日欠かさずヤクルトを飲んでいます。乳酸菌シロタ株が腸内環境改善とストレス緩和に良きとテレビで見たことがきっかけでした😆おーさんは帰宅後トイレと長時間トイレとお友達になることが多いので少しでもお腹の調子が良くなるといいなと思います💦
マキ「ち、ちょっと冬夜。」
ゆかり「冬夜さん。」
ごめん。腸内環境があまり良くなくてね。
ゆかり「そうなのですか。」
ほんとごめんね。ビオフェルミン飲んどこう。
【仕事情報】オートミールのムック本に何点かイラストを提供しました。
やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に! オートミール健康レシピ https://t.co/dmP8ppIhIl
【朝は米派?パン派?】
「私は味噌汁派」
今朝はお味噌汁のみましたよ。
味噌汁を飲むことで
・腸内環境改善
・美肌効果
・栄養バランスを整える
嬉しい効果がみられるかもしれません。
お試しくださいね!
@XYLb7eKN3QqP9PF 腸内環境を整えると、やる気ホルモンのドーパミンと幸せホルモンのセロトニンがドバドバ出るので寛容になれます✨
良いメンタルは健康な身体から!