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昆布には腸内環境を整え コレステロールの吸収を抑制し、脂肪の蓄積を抑え、食物繊維は噛み応えがあるので満腹感を感じやすく低カロリーなので肥満予防にもなります。皮膚に潤いや張りも与え、肌を美しく保つ効果も期待できますよ。

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2024-06-02

トマト猫妖精のトニャトちゃん
トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈

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2024-02-22

便秘の人、胃腸が弱い人は読んで！！！

腸内環境とうつ病は、切っても切り離せない関係。

気をつけないと最悪のクリスマスを迎えることになるよっ✨🎄🎅🎁
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2023-12-24

トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅

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2023-12-03

洋梨には整腸効果や腸内環境を改善して、冷え性や頭痛、疲労のもととなる乳酸の分解も促進する効果が期待できますよ🍐✨

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2023-11-30

トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈

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2023-07-31

洋梨には整腸効果や便秘、腸内環境を改善して、冷え性や頭痛、疲労のもととなる乳酸の分解も促進する効果が期待できますよ🍐

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2023-06-25

トマトは低カロリーで栄養成分が豊富な健康野菜です。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、腸内環境を整える食物繊維、塩分の排出を助けるカリウムなどをバランス良く含んでいますよ🍅🐈

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2023-05-05

渦乃お絵描き🍥ブ！
河上パイセンについて『見るたびYクル卜が飲みたくなる』という感想をお見かけしたので😋🍥🍥🍥
腸内環境を改善せよ……

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2023-03-27

季節の変わり目だから、
こんな時期は体調管理&免疫力UP！✨
で、春ゴボウをチップスに。
ミネラル豊富でパリパリして
美味しいのです。😍
腸内環境にもいいのかな。🤩
　

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2023-03-09

おはみいのー！

🧡#この春芽吹くVtuber🍀

花粉症は免疫の暴走なので腸内環境が整えば大丈夫✨
っていうのを朝から見かけたのだけど腸内環境ぐちゃぐちゃな上に、にんにくマシマシペペロンチーノ食べてお腹壊してるみいのって……
お腹も花粉もヤバいので帰ります！(帰れません)

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2023-03-02

気温が高いと花粉悲惨（飛散）中！です。　腸内には免疫細胞がたくさんあります。　善玉の腸内細菌が多いと免疫機能は高まりますが、悪玉菌が増えると花粉症も悪化する恐れがあります。　納豆やキノコなど食べて、腸内環境を整えましょう！

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2023-02-28

詰まったヨ！脳血管（96）
腸内環境は大切です
【最初から読みたい方は→】https://t.co/GKiZGEUXA6

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2023-02-24

腹ペコが止まらない！私の減量 の救世主が味噌汁。野菜を煮て液味噌化学調味料不使用を溶かすだけの時短簡単料理。1人前たった¥10也。この温かい1杯で食事の満足感がアップ。味噌の植物性乳酸菌が腸内環境まで整えてくれます

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2023-02-02

素敵な出会いがありました☺️🧡
米粉と酒種酵母（さかだね）を使ったフロランタンをいただきました✨✨
腸内環境を整える、ヘルシーなのにしっかりおいしい一石二鳥スイーツ！
パーネパーネさん、ありがとうございました！☺️❤️

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2023-02-01

【体臭や口臭が気になる】
胃に熱がこもっている時に体臭や口臭がしてしまいます。
熱を冷ますには「コンニャク」がおすすめ。
腸内環境を整える作用もあるので一石二鳥。

又、味の濃いものや脂っこいものは熱がこもる原因になるので、減らしていきましょう。


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2023-01-09

「不食、目指します！」




PS：気軽に（完璧主義にならないようにしつつ）１０年単位で目指してみようかと思います。
計画を立てているのですが、キーワードは
腸内環境、糖質制限、ケトン体質、断食、光合成？
この辺りかもと、思ってはいます。

0 14
2022-12-23