酵素を飲み始めました。
美しい💩&減量を目標にしてます。

※免疫力強化月間〜❤

しかし、😷😷😷は外しません。🤣

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、fikaです♪
今日は、12月23日(木)、
です。
が制定した記念日で、
毎月23日。
日付は乳(2)酸(3)の語呂合わせです。
免疫力や腸内環境のためにも
乳酸菌をとりたいですね。

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さらに

β-グルカンは、

キノコなどに多く含まれている成分で、
免疫力強化やコレステロール値上昇抑制などの効果があって...、

多くの可能性を秘めている成分として現在でも研究が進められてるんだってさ。

元気になるのは
間違いなしだよね✨

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おはようございます。
本日のアーリーモーニングティーは、ハイビスカスをベースにレモングラスとローズマリーを。
喉の炎症を軽減し、免疫力強化、血行促進などの効果があります。こちらは、夏場など冷やしていただいても美味しくお飲みいただけると思いますよ🌿


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毎日健康に
元気に過ごそうね

効能





などなど

腸は第二の脳と
言われるくらい
大切な場所なんだって



より

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青薔薇のピアス描き足しました💠ユージオも編み込み真似してReoNaさんに寄り添おうとしてました😆たがいに寄り添う2人は運命の糸で繋がってます🧵






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【旅のお供にしたい栄養素】

❶ビタミンC
免疫力強化はモチロン、よくわからんドリンクとは比べ物にならない二日酔い防止作用も。

❷ビタミンB群
糖質摂取量が増える旅では糖質代謝を促すB群は必須。旅ですぐ肌荒れする人も。

❸亜鉛
酒と珈琲は亜鉛と鉄を捨ててしまう。多飲する人は常に補給を。

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間もなく来るであろうパンデミックに備え、夏色キセキ10話「たいふうゆうれい、今日のオモイデ」見て免疫力強化中。#新型コロナ対策

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