# 高峯のあp筋トレ部 きょうのしぇいぷあっぷ アイマスp筋トレ部







背中💪筋トレ

忙しげで、ひさびさに平日ジム

背中もひさびさ
デッドリフト は楽しい

2 17
2024-03-21







足🦵筋トレ

朝ジム☀️

20日ぶりジム
筋トレしてないと足が1番力でなくなる

3 13
2024-03-16







胸の💪筋トレ

腹筋もりっとしてきた
割れてるとかじゃないけど、脂肪ついててももりっとしたい

あと上腕三頭筋でかくしたい

3 15
2024-02-28







胸💪筋トレ

ベンチプレスだけ
台が歪んでたけど
ひさびさに80kgx10した

回数できたりできなかったり
筋トレやりたかったりやりたくなかったり
多様性〜

1 12
2024-02-16







軽く肩と背中💪筋トレ

台空いてないデッドリフト 無し
肩は久々、肩も楽しい

1 14
2024-01-25







胸💪筋トレ

最近BIG3だけで満足ぎみ

ベンチ台がガタつくやつで、バランスがより鍛えられた(器具壊れとる)

1 14
2024-01-11







背中💪筋トレ

☀️朝ジム

床デッドリフト170kg膝まで浮いたけど
上がらず撃沈

疲れた

1 11
2023-12-30







胸💪筋トレ

仕事納め　忘年会帰りジム

酒は一杯しか飲んで無いから
まぁ　オッケーで

2 13
2023-12-28