# プランクチャレンジ 30日チャレンジ
画質 高画質

アメリカ軍が新しい体力測定で、腹筋運動の代わりに採用したプランクについて。

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2022-06-12

27日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/Xs9BVOhiup

もう、要求される秒数を続けてやるのは無理なのだ_(:3｣ ∠)_

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2022-06-11

28日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/jzdV3LESOw

もう無理なので70秒1回！
続けられればOK！😂

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2022-06-11

80秒×2セットでやりがい十分

23日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/2SD9GkfJWG

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2022-06-11

28日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/STf1CM0RUe

─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

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2022-06-11

7日目終了！今日は45秒プランクしました。 https://t.co/RCNHTYRRA2 もうかなり限界が近い

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2022-06-11

27日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/jzdV3LVVQw

240秒消化するのに3日かかりました…(‘､3_ヽ)＿

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2022-06-10

18日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
朝プランクの方が夕方プランクより負荷が高い気がするのはなぜ？

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2022-06-10

23日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/nj6coFF0GW

さ、フロランタンの味見しよ←

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2022-06-10

22日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/nj6coFF0GW

あっつい！！

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2022-06-08

プランクチャレンジ 29日目終了！今日は270秒プランクしました。 30日チャレンジ https://t.co/wMJ07qnsk1

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2022-06-08