股関節のTwitterイラスト検索結果。 1,160 件中 42ページ目
顎位異常(顎関節異常)が起きる⇔
体幹の骨格に変化が生じる
顎位異常⇔頭蓋底角度変化の
相関関係
頭蓋底が下がる⇔肩が下がる
頭蓋と頸椎環椎の角度がズレる⇔骨盤の高さが変わる
骨盤が下にズレる⇔股関節の回転角度が変わる⇔膝や足首の角度変化
「首を支える」とは何か？
左右差と筋肉筋膜位置
XCOM2ホワイトハートModがなんとなくできたので今度は次はブラックハート。例によってXCOM兵士との体形違いをなんとかしないといけないのが面倒。画像オレンジ色の棒がXCOM兵士のボーン。上から股関節、大腿骨、膝。このまま膝を曲げるとノワールが骨折します。
インスタグラムを更新しました✍️
今回は股関節（太ももの内側）のマッサージ🙌
筋肉が衰えやすい所でもあるし、かたくなりやすい場所でもあるので、筋トレとストレッチも入れてます🤸♀️
産前産後のホルモンでゆるんでるママさんもどうぞ🤱
#スキマ体操大全
#うちで治そう
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モンキーキッドシリーズの説明書が見れるようになったので関節部を拝見。肩回転はギアな一方で、股関節はクリック三連結＋デカいクリックのストレートっぷり。巨体だし公式なら安定重視だろうと思ってたけど、想像より可動意識の高さを感じる。
夜ラン
10kmペース走の予定でしたが、まだ左股関節に違和感がありまして、まともに走れるようになったのが6km過ぎあたりからでした😥
なので、微妙なビルドアップのようになってしまいました😅
ラン後は、いつもより入念にストレッチしてみました😆
◎画像更新！
新規股関節構造が話題だった ジャスティスナイトからお待たせしました！
遂に∞正義がHGCEに仲間入り！ファトゥム01やシールド等 ギミックてんこ盛りです！
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#ガンプラ
左股関節に違和感があります😥
アップもダウンも雑、自己流の練習メニューを量も考えずにオッサンがやると、そら痛い箇所もでますね🤣
ですが、ガチランの選手たちもケガして学んできたはずです👀
私はランナーとしては、まだ『赤ちゃん』です😅
時には痛い思いをしながら、学んでいる最中です🤣
ジョグしてきました♪
やっぱり左股関節に違和感があって、6分/kmで6kmにしておきました😅
ただ、ゆっくりとしたペースで丁寧に走る大切さが何となくわかり始めたので、今後も取り入れたいと思います😄
明日は雨の予報なので、明後日あたりにスピード系の練習をしようと思います😆
スクワットする際に「前ももをゴツくせず太ももに隙間を作りたい」っていう女性は以下を参考に🙋♀️
①ワイドスクワットをやる(脚は肩幅より広めの斜め45度)
②前ももに刺激が入りやすい為つま先を正面や内側に向けるスクワットはやらない
③膝から曲げずに股関節から曲げる
④前ももに重心を乗せない
夜ラン
何やら左股関節に違和感があり、5.20/kmで13km走。
走っているのは主に河川敷で、マンションの明かりがチラホラ見える程度で、星空もなく、たくさん咲いている菜の花も暗くて見えず、暗くてわからないけど、何かの虫が飛んでいるという道です。
残念ながら、楽しいコースではありません😅
腰痛改善と予防のストレッチ
①腸腰筋のストレッチ
②臀筋のストレッチ
③大腿前面のストレッチ
④ハムストリングスのストレッチ
一つの部位15秒～20秒くらい伸ばして貰えるといいと思います。
腸腰筋のストレッチは股関節に痛みが出たらやらないでください
