【ラジオ】遂に来た!!肩甲骨剝がし!!#39【放送部】 https://t.co/ql3p9z407q より

3ヶ月と2日、放送部16本分待ちわびました!!



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ぺらぺらのTシャツ来たら肩甲骨出るささらさんを描きたかった

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8日目~

肩と肩甲骨と首が痛いからアドバイス頂いた作業台の傾斜角度とか高さとか今後試していきたい!
それと上半身のストレッチも毎日やるようにする

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【描き方ポイント〜胴体(骨格編②)〜】
大きな骨以外にも、人間には様々な骨があります。例えば、鎖骨と肩甲骨が「肩」を構成、腸骨が股の特徴的な「水着ライン」をつくります。これらをしっかり把握し、言われたらわかるけど意識していなかった点を少しずつ意識し、画力は上げましょう!

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✨〜新作)イラスト素材_illust AC:ストレッチ(男性版)〜✨
肩甲骨はばし、です!肩こりも解消できて背中が軽くなります☺️
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バニー衣装ほどガバじゃないけどそれでも多分肩甲骨ちょい下まで丸出しなんだよなこの四十八願ベスト

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①烏丸 景(庭師)
とりあえずロン毛キャラ増やそうとして描いた人、だが三つ編みは苦手でした()
ついでに眼鏡つけとこって感じで…髪の長さは肩甲骨辺り(適当)
カラーは皆にどれがいいか選んでもらった結果この色合いになりました
タートルネックはヒート○ック的なのを着てる

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【描き方ポイント〜胴体(骨格編②)〜】
大きな骨以外にも、人間には様々な骨があります。例えば、鎖骨と肩甲骨が「肩」を構成、腸骨が股の特徴的な「水着ライン」をつくります。これらをしっかり把握し、言われたらわかるけど意識していなかった点を少しずつ意識し、画力は上げましょう!

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【ジッとしてる猫背さん必見】
猫背で肩甲骨周辺が弱りきった方へオススメの背中トレーニング!思い立ったらいつでもできる、お手軽背中のエクササイズです。
背中ゴリゴリマンは必ずストレッチとセットでおこなってね。地道に続ければ正しい姿勢をつくりやすくなりますよ〜!!

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紗磋茶一族の女28番、袮陽絽ちゃん。初代の子ども・四兄妹の3番目で槍使い。肩甲骨と鎖骨の線がとても優雅な美人さんだけど、夢は猟師な天然ふわふわ野生児ちゃん。なんだかんだで頑張り屋さん。

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右側の肩甲骨の上の骨が折れた場合って、固定するのかなあ。

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【擬人化あそび】ハラビロカマキリ。
つまんでみた。この子は首が180°回るので、肩甲骨付近を持たないと噛まれます。
パニクると、とりあえず威嚇姿勢をとります。

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肩甲骨鷲掴みでエクスタシーに浸ってる業の深すぎるデスストが拝めるのもこの作品の魅力の一つ

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僧帽筋上部の働きとして肩甲骨の上方回旋があると言われてるけど、上部の停止部が情報源によっては鎖骨外側1/3とあって、鎖骨が挙がることも肩甲骨上方回旋の一部と考えるべきなのか

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トレーニング中、肩がすくみ欲しいところに負荷が入らず困っている方はいらっしゃいませんか?

意識して肩を落とし(肩甲骨下制)改善できる人は良いのですが、中々改善できないという方は是非肘の角度の注意してみてください!

特に胸や背中のトレーニングでは効果を実感しやすいと思います!

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先日の快眠ストレッチ💫ご参加ありがとうございました🌙💜今回は肩甲骨周りのほぐしをメインに首から背中上部にアプローチ❣️胸の空き具合や首の位置が整ったと思います😘次回は12/2(水)22:00〜を予定しています🧘‍♀️部位は気候によって考えますね😊またのご参加お待ちしております!

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【描き方ポイント〜胴体(骨格編②)〜】
大きな骨以外にも、人間には様々な骨があります。例えば、鎖骨と肩甲骨が「肩」を構成、腸骨が股の特徴的な「水着ライン」をつくります。これらをしっかり把握し、言われたらわかるけど意識していなかった点を少しずつ意識し、画力は上げましょう!

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争覇鬼姫形態
肉体変形が最も激しい形態で、肩甲骨が新たに腕としても機能する砲身に変化、下げていた髪はサイの角のようにケラチンの凝固体となり、刺突の他にも凝固を解きスクウィーズ兵器として操ったり、挙げ句の果てには指向性を持ったエネルギーを放つことも可能。

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髪型差分
お団子解いたら肩甲骨あたりまでの髪の長さなんじゃないかな?
ちょっと癖っ毛のイメージ。
こんな子が煽るよぅ(つд;)

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◆温冷浴
熱い湯船5分、冷水シャワー1分、4セット

◆入浴後のストレッチ
肩甲骨周り、股関節、ハムケツを入念に

本日の儀式全て終了♪

どうか明日の計測で74kg台出ますように…
あと半月毎の体型変化確認写真の撮影もします

皆様、今日も一日お疲れ様でした!


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