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お誕生日おめでとうございます😊
私も昨日まで胃と腸が不調だったので辛さわかります🥲
元気になったら好きなもの食べてくださいね😍
イラストですが、我が家では2歳児が癒しです✨✨元気になりますように😊

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寝る前にファイブミニ飲むと腸の調子が良いお(^ω^) あとあっちゃんが言ってたけど、納豆キムチヨーグルトも良いお(^ω^) 肌が5歳は余裕で若返るお(^ω^)

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筋トレと空腹

今は手軽に食べれる

24時間開いてる店がある

お腹が空くとたべる

腸が常に動いている状態

16時間食べずにいると

腸の細胞が生まれ変わる

筋トレも追い込んでしっかり休む

すると超回復(腸回復)するんです

適度に休むことも必要なんですよ


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スピリタス勿体無いから、ほろよいのハピクルサワー入れてあげるわ

腸内環境良くなるわよ、きっと

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スパイスと上手に付き合う😊

スパイスの香りには、

ストレス解消
やる気の維持にも効果的

という実験結果があるそう。

健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果、整腸作用や抗酸化、抗炎症作用など

重だるい湿気対策に、
スパイスで体の中から、
発散させましょ!

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說想我畫畫看蘿莉子子...
就吃了APTX4869變小了!!!
頭上的培根也變成可愛的小章魚香腸🐙🤣🤣

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好緊張喔...不知道有沒有成功蘿到(´◓Д◔`)!!!!

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赤安再録、とりあえず!脱稿しました!!あとは時間と体力が許す限り手を加えて入稿します。

画像は、「今夜~」の書き下ろし。腸内洗浄までやった2人のこれ以上の特殊な行為は…?と頭悩ませて、尻叩くしかねぇな、となりました。

この再録エロばっかで、編集疲れた。笑

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大腸包小腸(ダーチャンパオシャオチャン)
焼いた糯米腸(ヌオミーチャン)と呼ばれるもち米の腸詰に切り目を入れ、同じく焼き上げたソーセージを挟んだ軽食。刻んだ野菜などを一緒に挟んだり、パクチーやピーナッツ粉、刻んだニンニクをトッピングすることも。

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【#応援ハートランキング】
先週5/20(金)で、最も💖ハートの数💖が多かった作品は…

1位 『#7日間!魔王討伐チャレンジ』
2位 『#多数欠 -Judgement Assizes-』
3位 『#腸よ鼻よ』

引き続き、皆さまの温かい応援お待ちしておりまーす!

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【下肢帯の筋①】
<内寛骨筋>
・腸腰筋(腸骨筋+大腰筋)
<外寛骨筋>
・大殿筋
・中殿筋、小殿筋
・大腿筋膜張筋

上肢筋のAnkiデッキ|自動復習機能が秀逸な効率的学習システム
(電車内などの隙間時間で効率良く学習可能)
https://t.co/VlzinAAMYL

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【#応援ハートランキング】
先週5/19(木)で、最も💖ハートの数💖が多かった作品は…

1位 『#腸よ鼻よ』
2位 『#全部ください先輩。』
3位 『#山田くんとLv999の恋をする』

引き続き、皆さまの温かい応援お待ちしておりまーす!

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最近ちょっと腸が弱ってる感じだから、お肉は控えてる。
なるべく消化の良いもの、腸に負担がかからないもの、胃腸に優しいものを選んで、でも糖分と食物繊維としてお米(たまにお粥)も摂り、調理した柔らかいお野菜も食べる。身体と相談しながら。
「こういうのが普通だから普通にならなきゃ」は不要。

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我有發過推特嗎
沒有的話我再發一次....

【豆皮獸(腸粉)】寵物分享
不管家裡養了什麼,朋友養了什麼都可以分享!
可以是朋友家的(要記得尋求同意喔)
不要放網路未經授權的圖片!
(會放到直播跟大家分享)
5/27(五)主題雜談前一天收單

https://t.co/zl3ZbkggDT

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「乳酸菌ヤシロタ株」がすばやく腸内に届き腸内環境を正常に整え、ストレス軽減や睡眠の質が向上します😉✨✨

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【腸】4文字で何と読む?
(ちょう、は3文字…)
腸活…腸内環境を整えて、腸を本来の好循環な働きへと切り替えることにより、健康な身体を手に入れることができるそうですよ😀 

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皆さんおはごえ!!!!!!
今日は月曜日!
一週間頑張っていきましょう!

ところで皆さんは焼肉だと何が好きですか?🍖
僕はカルビと丸腸が好きです🐄


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腸さん!無垢ちゃん!ジョイテックさん!デス婦人!$蔵さん!マッピィ氏!みすけさん!

おつかれさまでございました!
そしてありがとうございました!

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