# レコーディングダイエット ダイエットwithジョン2020秋 ダイエット 詠天記 ゲムマ2020秋 こすぷれピューロ 2020秋アニメ 進撃の巨人 ご注文はうさぎですか 神様になった日 いわかける trpg 砂塵戦機 ゲームマーケット2020秋

ふるぅるが期待する2020秋アニメ4選
(新作アニメのみ)
どストライクな作品多くて楽しみ

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2020-09-09

本日トレ日の総摂取カロリー

約2,630㎉
P210　F69　C274　DF51

目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



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2020-09-09

美化自画像2020秋版、可愛いと思うのでこっちでも見てほしい

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2020-09-09

ゲムマ2020秋用のデータ入稿しました！何もなければ無事新作が出ます！
今回の新作「悪役令嬢がいっぱい！？～わたくしだけでも破滅フラグをへし折ってさしあげますわ！～」は悪役令嬢になりきって、悪役令嬢らしくフラグを折っていく楽しいゲームになっています！

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2020-09-09

2020秋の別役祭

『寝られます』

30年前に失くしたものに手繰り寄せられて、男はこの町にたどり着いた。
そこは「寝られます」という看板のかかる部屋。
女はひたすら人形を修繕しつづけている。

あの夜起こったことは何だったのか？

自由は一本の足より尊いのか。

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2020-09-08

9/22(火)東京都立産業貿易センター浜松町館にて開催されます陸海空魔合同演習2020秋
砲雷撃戦よーい！軍令部酒保合同演習にてスペースをいただきました。
F-31の「ナツコトニコミ」にてデュエリスト熊野総集編と新刊のフルカラー本を頒布いたします！
色々対策しますのでよろしくお願いいたします！

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2020-09-08

天気を詠んで相手を出し抜こう！
新感覚の頭使うゲームです☀️☁️

詠天記はクラファンだと、定価の33%オフで購入できます！！

↓応援お待ちしてます！↓
https://t.co/49989Emyq4

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2020-09-08

本日オフ日の総摂取カロリー

約1,640㎉
P193　F66　C54　DF37.5

目安通りの摂取カロリー、PFC
食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏



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2020-09-08

【 2020秋 10/3,4に開催決定】
コロナウイルス対策でいつもと買っての違うところはあるのですが、ぜひぜひご参加いただけると嬉しいのです… ")人.｡oO
詳細はこちらのリンクからどうぞなのです ")ﾉ!! https://t.co/PDN0gHTnRO

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2020-09-08

【 2020秋 10/3,4開催！】
昼はコスプレをしてピューロで遊ぼう！
夜は貸切営業、
コスプレイヤーがピューロを独占！
いつもは入れないステージ上で撮影することもできます！

新型コロナ感染防止のため制限あり、いつも通りとはいきませんが開催します。

https://t.co/ri6GNSmU4j

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2020-09-08

視聴検討会

魔法科高校の劣等生
一期見たのでー
映画こけたけど巻き返すでしょ！
深雪さんといえばディープブリザード

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2020-09-08

入浴からのストレッチ完了

今日DBデッドリフトしてる時
腰に違和感あって2セット目でストップ

代わりに懸垂とローイングを入念にやったんだけど、広背筋の疲労エゲツナイ😅

また戻ってくるまで4～5日かかるかも…
ホント懲りない😂

皆様、本日も一日お疲れ様でした！

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2020-09-07

◆背中トレ
懸垂(ナロー/ワイド/ネガティブ)
DBデッドリフト
ワンハンドロー
ラットプル的なの
シーテッドプル的なの
斜め懸垂
リバースエルボーPU
再懸垂(ネガティブのみ)

◆気分転換
プランク
膝コロ

（小休憩）

◆おまけ
絞り切り懸垂→斜め懸垂へDS


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2020-09-07

◆温冷浴♨
熱めの湯船4分、冷水シャワー1分、4セット

◆風呂上がりのストレッチ
胸、肩、首、肩甲骨、広背筋、僧帽筋
ハムケツカーフ、四頭筋、股関節

本日の儀式、全て終了しました
2日連続完全オフ
明日の胸トレは全力で臨みたい

皆様、本日も一日お疲れ様でした！

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2020-09-06

【イラスト】普段着のももちゃん2020秋

今回は桃華の2020年秋コーデをデザイン。
ももちゃんらしいラフなイメージのパーカーに、秋ということでブラウンのワイドパンツを合わせてみました。

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2020-09-06

本日オフ日の総摂取カロリー

約1,630㎉
P205　F68　C38　DF36.1

目安通りの摂取カロリー、PFC
今日も完全オフ日で強めの糖質制限

食物繊維、必須脂肪酸、ビタミンミネラル、全てOK

本日も健康な体作りのため
いただいた命に感謝します🙏


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2020-09-06

さあ、アニメの話を始めようか！
視聴検討会

注目度ナンバーワンは呪術廻戦。
2話までしか読んでないし全く内容理解してないけど本売れとるし面白いやろ！きっと

↓見る確したらラフ絵あげる↓
↓お勧め挨拶などあればよろしくお願いします↓

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2020-09-06

2020秋アニメ視聴リスト

夏に比べ豊作じゃぁ😆

池袋ウエストゲートパーク
犬と猫どっちも飼ってると毎日たのしい
ゴールデンカムイ(３期)
呪術廻戦
ハイキュー(４期)
半妖の夜叉姫
ひぐらしのなく頃に
100万の命の上に俺は立っている
不滅のあなたへ
魔王城でおやすみ
魔女の旅々
憂国のモリアーティ

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2020-09-06

ゲームマーケット2020秋にて頒布予定！

「砂塵戦機 アーガス」は、人型兵器A：GuSで砂漠を滑走しながら生き抜くロボットバトル&サバイバルTRPGです！

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2020-09-05