画質 高画質

ろろさんが紹介してるけど、めぐリズム肩に貼り付けるのいいです!
あとは、主に肩こりにだけど、ストレッチポールに大の字に寝転がったりすると、背筋バキバキいって効くからオススメ…

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ま!ストレッチ

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アンパンマンミュージアム限定のストレッチボールがちょっと欲しかったなぁと思って。置く場所がないよー。

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どこかで見たことがある気のする、なんてものじゃすまされないほど潔く元ネタがわかるボードゲーム『War Titans: invaders must die!』、新たに開放されたストレッチ・ゴール特典の追加ロボはアメリカじゃ超有名なアレだ。ギブアップせーい!!

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〈避難所や車中泊でバキバキに凝ってしまった背中をほぐすストレッチ〉
反動や勢いをつけると、動いていなかった分ピキッとなってしまうので、「徐々に自分ができる範囲でやわらか〜く動かしていく」のがコツです。
こちらから他のストレッチ記事も見れますので良かったら…→https://t.co/J7HtU4u8C8

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スポーツ・・・前のストレッチ。どう考えてもアリサの体は堅そう。

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今日のむすめことば2・23  お姫様シリーズ第二弾。ゆぴこ、それお姫様やない。ストレッチマン・レッドや…

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今晩残業しなかったから時間があって色塗りをした。
模擬戦前手袋をはめている八神はやて司令とストレッチをしているアインス秘書官。

一体誰と模擬戦をするのかね…w

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生理で体質チェック⓶瘀血さんの体質改善❣️

⭐️血行促進
パソコンなど、同じ姿勢で長時間はNG🙅ストレッチやウォーキングなど適度な運動を

⭐️冷え対策
半身浴や足湯がオススメ

⭐️食養生
生野菜より温野菜

⭐️その他
タンポンの使用はなるべく控え、こまめにナプキンを替える

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皆さんお元気でしょうか。私は元気です。最近は絵を描くのが楽しすぎて睡眠時間をとるのが大変です。ところで、皆さんはストレッチなどはしているでしょうか、体の筋肉というのは歳を重ねると固くなってしまいがちです、怪我の元にもなるので、風呂の後にでもしっかり体を伸ばして健康でいてほしいです

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アイドルP「ウチの名前は算泥莉ウラスク!
ちょっぴり腕が大きいキョンシー系JKアイドル!
日課は全身のストレッチで体の柔らかさを維持することだよ!!

…みたいな感じでどうだろうか?」
ウラスク「どうって言われてもなァ~…」

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ストレッチプラムはこうでしょ!あとこの技の魅力は掛けてるほうの娘の開脚だから!

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今日はおジムには行ったけど、調子がよろしくなかったので浜風さんと入念にマットプレイ(ストレッチ)してました。

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長時間ペンを握り続けたりして指を酷使しているとバネ指や腱鞘炎になり得る。

そこで整形外科の先生から教わった指のストレッチの仕方を紹介。

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ほら、何とか届いたよ
とストレッチしてる姫川友紀さんを描きました

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丸を描いておえかきストレッチ!にも最適なねむにゃ
中央のサムズアップが最後にかいたもの。体操できてる感じがあります

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活動報告の尾崎さんほめてくれた方ありがとォーーーッ
 【ニコ生視聴中】「MUSICA!」8500万円以降のストレッチゴール議論配信 https://t.co/OrQQmaTZ8P

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腸腰筋: 股関節の前面にあるインナーマッスルで、立ち仕事やデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けることで負荷がかかり、腰痛などの原因になりやすい筋肉
画像は左股関節の腸腰筋のストレッチとなります^_^

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🌟お知らせ🌟
少しでも早く皆様にCF200%達成ストレッチゴールの内容をお伝えしたくて飛んできたクエ🎮💗
200%達成で"ラスクエ既存楽曲"ぼうけんをしょ!" 11月10日発売のアルバム未収録ver CD-Rを3000円以上の支援者様全員へプレゼント!(メンバー1名のランダムサイン入り)
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暇すぎてストレッチする嘉平さん

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