# ノラの箱舟 櫻の下で待ってるよ るるふちゃんすき 寝る前はポジティブに ポジティブ日記 twitter断酒部 寝れない 不眠症 ストレス 眠れない
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😃おはようございます😃
寝る前のコップ1杯の水分補給，いいですねぇ‼️
私もそうしたいと思います。おそらく，朝起きた時に汗をかくと思うので，起きた後の水分補給も忘れないようにしたいと思います。
「朋ちゃんおめでとうの日」まであと5日ですが，今日もお互いに楽しく過ごせますように‼️

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2022-08-12

寝る前に落書き。おやすみ〜

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2022-08-12

寝る前に塗ったった
なんかヴァロのまっぷのやつ
今回は神無月ノラくんです【】

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2022-08-12

おやすみ配信ありがとうございました🌟
今夜も寝る前に皆様とたくさんお話出来て楽しかったです☺️
ギフトもスタンプもイイねもたくさんありがとうございました✨
また寝る前に美味しいお話になってしまってお腹が空いたまま眠ることになりそうです(笑)
おやすみなさいませ🌸

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2022-08-12

寝る前にどんどこ落書き
明日も何か描けたらいいな〜

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2022-08-11

昨日寝る前に描いてたYさん

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2022-08-11

寝る前に、今日描けた女の子たちも並べたてみた～❣️✨

おやすみなさい🌟

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2022-08-11

寝る前にジト氏

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2022-08-11

明日は23時から復帰配信！
https://t.co/u7Ekovra9O

明日の今頃はいよいよ会えるね💛

♡ﾟ

エゴサしたいので

を付けてるるふへのメッセージを
ツイートしてください✨

寝る前に読むね〜🥰

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2022-08-11

さて…夜です。
天然水が寂しくなってTwitterランドに出向く…夜です😎✨

うぇいよぉおwwこんばんわぁあww寝る？ww寝るの？www寝る前にちょっと遊ぼうよぉ🤣www
🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕🐕💨

天然水が力尽きるまで、リプは勿論、いいねでもバチボコに絡みに行く可能性あるから、覚悟の上かまってください‼️

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2022-08-11

ポジティブ思考になるための習慣🤗♪
今日の３つの良かったこと😊

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・寝不足だったけど頑張って起きた✨
・４コマ漫画アップできた✨
・ミートソースパスタ美味しかった🍝✨

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2022-08-11

『最近眠れない人よくある原因』
1⃣全く太陽の光を浴びない
2⃣寝る前にスマホやPCをいじる
3⃣寝る前に興奮することをする
4⃣外の音がうるさい
5⃣寝る前にお酒を飲む
6⃣頑張って寝ようとする

まず寝る前のスマホをやめる習慣から始めよう✊

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2022-08-11

GM！上げれるイラストないので過去絵を…

昨日寝る前に脳みそ使いすぎたからか面白いほど頭が疲労してて人間を感じる朝☀️

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2022-08-11

おはよぅ…なんか枕濡れてんなって思ったら寝る前泣いたの思い出して1人で笑ってたw不思議だよね、寝る前の記憶ってたまに消えてるから。

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2022-08-11

寝る前にらくがいた

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2022-08-11

寝る前にガチ恋ぽんぽこさん

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2022-08-11

寝る前枠ありがとうございました✨
自分のペースでやっていきます☺️

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2022-08-11

今日も見てくれてありがとうございました！思ったより眠気がきたのでこの後すぐ寝ます。
寝る前にLOVEあげます。

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2022-08-11

寝る前にぃぃおにくちゃんおめでとう🎉季節感真逆な格好だけどこれはこれで良きです！健やかな1年をお過ごしくだされ！

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2022-08-11