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34.ストレッチ
地元のクソ生意気な後輩(美少女)が上京して、家に転がり込んできた…!お酒が大好きな2人のルームシェアを、ストレッチを交えながら描く日常漫画。仲良しだけどケンカもするし、お互い悩みや辛かった過去だってある。お互いを尊重しながら過ごす尊さに満ちてて最高。
どれくらい寝たら大丈夫か分かんなくて寝すぎて身体バキバキ~🎶
ストレッチしたから少し楽になった(´ ˘ `∗)
行ってきまぁす🎀
おはよう☀
だやまがこの世で一番嫌いなこと。それは…
筋トレッッッッ
事務所イベント参加中〜
【引リツ元のツイート】の【いいね数】が【1位】でアニメイトに掲載!
さらにストレッチパワーも溜まるッ💪
#おはようVライバー
#IRIAMライバーさんと繋がりたい
#IRIAMライバーだって拡散されたい https://t.co/eu5fZT4RtB
おはようございます!🌞 今日も新しい一日がスタートしました🌈 朝のストレッチで体をほぐして、気持ちもリフレッシュ✨ さあ、今日も一日笑顔で過ごしましょう!😊🌸 #stablediffusion #AIart #AIイラスト
おはようございます(. ❛ ᴗ ❛.)
最近の人は、アキレス腱や膝関節の硬い方が増えています。
屈伸運動でしっかり足を目覚めさせましょう!
屈伸運動は、とても健康効果が高い運動です。
しゃがんだ時は、アキレス腱・膝関節・股関節・お尻・腰のストレッチ
色々な危機感を感じるので、プチ本気ダイエット始めます🏋🏻
【今日したこと】
・朝ストレッチ20分
・腹筋20×2
・スクワット10×2
・足パカ10×2
・腰回し運動
・尻歩き20歩×4
少しずつ負荷かけてやること増やしていくぞ。
目標は半年でマイナス5kg!
ゆっくり呼吸しながらお尻を後方に引っ張るように〜…なお画像は検索したけどある程度絵として描きたい様に描いたため正しいストレッチ法はきちんと調べてプロのやり方を学ぼう!(
クラファン達成率80%↑ありがとうございます♡
100%達成したらストレッチゴールを目指してみようかな、とおもってます。(現実みろver2.0とか)
引き続きよろしくお願いします…!
https://t.co/BV6rscKE6M
目標だったCD作成クラファン中🔥
現在200%のストレッチゴールを
目指しています(ノ)•ω•(ヾ)❤️´-
あなたにもCDを届けたいっ!!!
https://t.co/YNnHiLhi00 https://t.co/t9tIPW70vU
おはようございます☀
今日もお仕事でたくさん歩くので、ストレッチ万全です…!💪( ˙꒳˙💪 )
お仕事頑張ってくるので応援していただけると嬉しいです🥺✨
無理せず過ごしましょう〜☺️🌸
#おはようVtuber
今日はこのへんで!ストレッチしよかなぁ~
#PoseOfTheDay #一緒にポーマニやろう
Sweet dreams love! おやすみ~
#おやすみVtuber #VTuber #goodnight