鍛えるほしなセンパイ。

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きたくどー。
久々に#プランクチャレンジ
18日目終了!今日は150秒プランクしました。 https://t.co/YiMWkOABeF

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三半規管を鍛える運動!!

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新曲衣装のために腹筋を鍛える紅月です。

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こちらの企画様【】に、生徒で参加失礼致します。かくとうタイプと鍛えるのが好きな子で第7区の道場で身体を動かしたり島の走り込み等で見掛ける事が出来ると思いますので宜しくお願い致します!

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「勝ち取れ、さすれば与えられん」
(祝日でも部下を鍛えるスパルタ曹長())


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今日はバレンタインであるな!!そこでいつも語リナを応援してくれている皆の為にチョコを用意したのだ 今年はシュッとした感じの3色チョコを作ってみたぞ これを食して連射力を鍛えるが良い ではこれからもよろしく頼むのだ!!

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本編ではL77星で変身前のレオとアストラを鍛える師範役。
パンチやキックの打撃系が得意ななのが、そのままレオ兄弟のファイトスタイルに継承されてる感じかな。


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リングフィット5日目...!
腕を鍛えるためのカタニプッシュっていう肩にリングフィットを置いて押し込む運動が毎回上腕二頭筋がつりそうになるんだけどやり方正しいのかな?😅
間違ってるからつりそうになってるのか、鍛えられててつりそうになってるのか分からない🤔

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Skebリクエストにて描かせて頂きました
腹筋を鍛える一夏になります
リクエストありがとうございました!

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単発ゥ〜〜〜!!!!!
てかあの、鍛えるの追いつかないんですけど

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みかまんのんあんあ体操 やわらかさを鍛える運動

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⚠妄想設定増し増し
自衛の為に身体を鍛える長谷部くん💪

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ス、、、
個人的にロジャーは付けずに鍛える派かなと🤣

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久々に5人目のS英霊パラシュラーマ開放!?

昔はメインヘラクレスでした時代がありまして一番最初に開放予定でしたが アスクレ、頼光、ロムルス、ヘクトルにと後手後手に回りまして 今年初S英霊開放です

次の夜勤明け休みに鍛えるぞい

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絵を描きながら きれいになっちゃう!
野望を実行する時が とうとう来たのだ。
ちなみに 
絵を描きながら 腹筋を鍛える案は、
息の長い線など きっと引けなくなるので断念済。

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二の腕を鍛えるときは自分の分身を錬成するぴよ

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