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💚おはよう💚
木曜日〜
今日は早起きできた〜
めっちゃ暑いけどこれからお散歩行く!
朝の散歩はダイエットにいいらしい...
お仕事、学校行ってらっしゃい〜
#おはようvtuber
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/25昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯、味噌汁、塩サバ半身、卵豆腐
🌟運動
やらない所の大掃除
(リビング・キッチン掃除機かけ、ラグの洗濯)
🌟歩数 1692
※あれこれ細かい所やりながらなので
なかなか進まない「普通の掃除」😅
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/25朝の記録)
🌟朝食
めかぶと納豆、卵のぶっかけご飯
🌟運動(やらない所の大掃除)
これからです。
🌟歩数 まだ測定してません。
※昨夜は「燃えるごみ」キッチンと
PC部屋の雑多なのをまとめてたら
4時でした😅
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/23朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ
目玉焼き
🌟運動
やらない所の大掃除(お風呂の天井、壁面)
🌟歩数 251
※昨夜、キッチンの電灯(笠)の掃除完了。
レンジ内と換気扇掃除は今日から。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/22朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆、塩サバ
🌟運動
やらない所の大掃除(リビングの窓外側、
お風呂床2回目、トイレ壁2回目
🌟歩数 726
※朝遅くてそのまま窓掃除突入したら
ほぼお昼😬💦
おはよーございます(*^^*)
今日は朝イチに10000歩歩いてきた
お腹すいたw
仕事もしなじゃ
ネームとコミックス1巻まわりの特典とか
そして死ぬ気でダイエット(゜∀。)ワヒャヒャヒャヒャヒャヒャ
身長あと10㌢ほしかった(´・ω・`)(´・ω・`)
𝕏婚活
・本業YouTube?
・副業で教師?
・身長176cm
・体重68kg(ダイエット中)
・物理科卒
・修士(理学)
・胃腸が弱い
・ドライアイ
・青髪ロングが好き
・サイドテールも好き
・家事スキルなくはない
・好きな食べ物はしらす丼
・お絵描き練習中
・危険物取扱者乙4
・英検4級
・漢検2級
・TOEIC340点
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/21昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
サラダチキン+酢キャベツ
冷奴(ネギ)、大根の皮の浅漬け
🌟運動
やらない所の大掃除(トイレ、お風呂床、
レンジフード)
🌟歩数 704
※時々リビングでクールダウン
しながらやってます。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/18朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆+キムチ、ホッケ
🌟運動
まだしてません。
🌟歩数 246
※朝一でお通じが...!!😳
(いつもは朝食or昼食後)
昨日は12時近くに寝たのですが
しっかり消化したからかな?
お腹減りすぎて辛い
食事制限(お米減す)してるのに体重が1キロ増えてました
何故なんだ?と不思議でしたが、お米を食べないぶんおかずを多めに食べてるからかな
あれ?ダイエットってもしかして、お腹いっぱい食べちゃダメな感じ?