画質 高画質

💚おはよう💚

木曜日〜
今日は早起きできた〜
めっちゃ暑いけどこれからお散歩行く!
朝の散歩はダイエットにいいらしい...

お仕事、学校行ってらっしゃい〜

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いっぱいダイエットするの😊
I want to diet!

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (8/25昼の記録)

🌟昼食
もち麦ご飯、味噌汁、塩サバ半身、卵豆腐

🌟運動
やらない所の大掃除
(リビング・キッチン掃除機かけ、ラグの洗濯)

🌟歩数 1692

※あれこれ細かい所やりながらなので
なかなか進まない「普通の掃除」😅

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (8/25朝の記録)

🌟朝食
めかぶと納豆、卵のぶっかけご飯

🌟運動(やらない所の大掃除)
これからです。

🌟歩数 まだ測定してません。

※昨夜は「燃えるごみ」キッチンと
PC部屋の雑多なのをまとめてたら
4時でした😅

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (8/23朝の記録)

🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆+キムチ
目玉焼き

🌟運動 
やらない所の大掃除(お風呂の天井、壁面)

🌟歩数 251

※昨夜、キッチンの電灯(笠)の掃除完了。
レンジ内と換気扇掃除は今日から。

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ダイエットの為に夜食を諦めるか、お腹の虫を鎮める為に夜食を食べるか、悩むぅ。

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ダイエット

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (8/22朝の記録)

🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆、塩サバ

🌟運動 
やらない所の大掃除(リビングの窓外側、
お風呂床2回目、トイレ壁2回目

🌟歩数 726

※朝遅くてそのまま窓掃除突入したら
ほぼお昼😬💦

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おはよーございます(*^^*)
今日は朝イチに10000歩歩いてきた
お腹すいたw

仕事もしなじゃ
ネームとコミックス1巻まわりの特典とか

そして死ぬ気でダイエット(゜∀。)ワヒャヒャヒャヒャヒャヒャ
身長あと10㌢ほしかった(´・ω・`)(´・ω・`)

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𝕏婚活
・本業YouTube?
・副業で教師?
・身長176cm
・体重68kg(ダイエット中)
・物理科卒
・修士(理学)
・胃腸が弱い
・ドライアイ
・青髪ロングが好き
・サイドテールも好き
・家事スキルなくはない
・好きな食べ物はしらす丼
・お絵描き練習中
・危険物取扱者乙4
・英検4級
・漢検2級
・TOEIC340点

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (8/21昼の記録)

🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
サラダチキン+酢キャベツ
冷奴(ネギ)、大根の皮の浅漬け

🌟運動
やらない所の大掃除(トイレ、お風呂床、
レンジフード)

🌟歩数 704

※時々リビングでクールダウン
しながらやってます。

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むっちり娘さんの四コマ漫画41話目の日本語版と英訳版です。
ももかのシングルダイエットです。

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ダイエット、付き合ってよね!💜
https://t.co/nqDeNKKNxo

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ちっちゃめに描いてもやはり後ろのダイエットくんが全部持っていく線画。

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ダイエットに効くのかは知らない。

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ダイエット失敗パプル

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※画像はダイエットと関係ありません😅

 (8/18朝の記録)

🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆+キムチ、ホッケ

🌟運動 
まだしてません。

🌟歩数 246

※朝一でお通じが...!!😳
(いつもは朝食or昼食後)
昨日は12時近くに寝たのですが
しっかり消化したからかな?

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ダイエット中パプル

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お腹減りすぎて辛い
食事制限(お米減す)してるのに体重が1キロ増えてました
何故なんだ?と不思議でしたが、お米を食べないぶんおかずを多めに食べてるからかな
あれ?ダイエットってもしかして、お腹いっぱい食べちゃダメな感じ?

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ダイエット漫画。
とりあえず明日ピザポテト買います

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