おはよう😊週初めだからあまり無理はしないでがんばりましょうね😉眠いときは深呼吸をしてみるといいよ😉それでは支度をして・忠太郎 行ってきます😊
 

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1/19(水)はスクールDAY🏫
9:00~15:00👍

この日は「空気清浄機の日」
いいくうきの語呂合わせから。

すだちに空気清浄機はないんだけど
外の空気を一緒に吸いにいかない?
深呼吸するとスッキリするかも

参加希望の方は
DMかリプライにてご連絡ください♪

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おやちゃお〜〜🌸

リラックスには深呼吸〜!
息を吐ききるイメージで吐く方を意識してみて!

また明日ね!🌸

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New Gavin karma!
【白起·纵深呼吸】
—“With the help of your direction, I'll do even better.”

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SR【白起·纵深呼吸】
SR[백기·호흡의 종심]

有你监督, 我会做得更好。
네가 감독하면, 난 더 잘할 수 있어.

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四季同行
1月16日〜2月4日
無料SR羁绊【白起・纵深呼吸】

“有你监督,我会做得更好。”
「おまえの監督があれば、俺はもっとできる。」



https://t.co/TtkArKvEbA

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おはあずき🌸

今日明日テストかな
緊張、不安でぐちゃぐちゃになる事もあるかもしれませんがあなたなら大丈夫です‼️

焦ったら一度深呼吸してみてくださいね

ちなみにあずきは受験の朝に朝ごはん全ひっくり返しちゃって「落ちた〜〜〜〜〜」(クソデカ叫び声)出たけど受験受かりましたので大丈夫よ✌️

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今日受験のあなた!!
あなたの今日の運勢は多分大吉✨✨
深呼吸してリラックスして行ってらっしゃい👋❤😌

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深呼吸/ 初音ミク (ナマエ) https://t.co/Aswij4v4uc より

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(深呼吸)

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ヌルリ…おはびんさん😄✨🌄
もうすぐおやすみ金曜日

サムサム(゚∀゚)ウヒィ
とりあえず、良い姿勢で深呼吸して酸素を体中に巡らせましょう!👍

それと決まったリズムの行動を繰り返すとリラックス効果もあるそうですよ

それでは、今日も元気にいってらっしゃい🐙👋

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スゥッッッ………(深呼吸)

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久しぶりに東の空でも夕暮れ時のピンク色の雲が見えました☁️💗

セイくん、きれいでかわいい雲だねぇ😌✨

風はゴウゴウ吹いてるし、お夕食も作らなきゃだけれど、セイくんと空を見上げて深呼吸して、ちょっぴり元気になれました♪

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マ:因幡、香水変えた?
深:おっ。気付いてくれたんだ
マ:まぁ、毎日顔合わせてるしな
深:そんなこと言って、私の匂いを隙あらばクンクンしてたりして~
マ:ひ、人を変態扱いすんな!
深:ほらほらっ。気付いたご褒美に、私の胸元で深呼吸してもいいぞ~♪
マ:~! 本気で変態になったろか!

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~恋活Secret word~

♈:前だ前っ!
♉:深呼吸!
♊:断捨離だ!
♋:イメージだ!
♌:全力でいけ!
♍:掴むんだ!
♎:進めぇーっ!
♏:結果は結果!
♐:振り返るな!
♑:未来へ!
♒:堂々と!
♓:飛べっ!

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と、思いがちですが
曇っていても昼間は明るいように
ちゃんと太陽の光の効果があります🤗

少しでも外に出る
身体を冷やさない
深呼吸をする
無理をしない

いつも以上に養生して
一緒に乗り切りましょうね🤗

一番早いご案内は
1月12日(水)10:00~です。
ご予約お待ちしてます🤗

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【肩こり解消ストレッチ】
3連休、動画や映画を見たり、本を読んだりと、お家でゆっくり過ごしていた人は肩こり解消ストレッチをしてみて。

①視線を斜め上に向ける
②両手を肩に置き、姿勢を正す
③肘を大きく回す(胸が開くよう外回りに)

最後に深呼吸をするとより👍✨
休日の締めに体を労って😊

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【今日のマンダラ】

「Belles Feuilles(ベル・フィーユ)」

<キーワード>

生命力・癒し・リラックス・新陳代謝・森林浴・休憩・伸びゆく力・瑞々しい・葉・緑の匂い・深呼吸・生きる喜び


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