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1/19(水)はスクールDAY🏫
9:00~15:00👍
この日は「空気清浄機の日」
いいくうきの語呂合わせから。
すだちに空気清浄機はないんだけど
外の空気を一緒に吸いにいかない?
深呼吸するとスッキリするかも
参加希望の方は
DMかリプライにてご連絡ください♪
#オルタナティブスクール #一宮市
New Gavin karma!
【白起·纵深呼吸】
—“With the help of your direction, I'll do even better.”
#白起 #백기 #ハク #MrLoveMobile
四季同行
1月16日〜2月4日
無料SR羁绊【白起・纵深呼吸】
“有你监督,我会做得更好。”
「おまえの監督があれば、俺はもっとできる。」
#恋与制作人
https://t.co/TtkArKvEbA
おはあずき🌸
今日明日テストかな
緊張、不安でぐちゃぐちゃになる事もあるかもしれませんがあなたなら大丈夫です‼️
焦ったら一度深呼吸してみてくださいね
ちなみにあずきは受験の朝に朝ごはん全ひっくり返しちゃって「落ちた〜〜〜〜〜」(クソデカ叫び声)出たけど受験受かりましたので大丈夫よ✌️
ヌルリ…おはびんさん😄✨🌄
もうすぐおやすみ金曜日
サムサム(゚∀゚)ウヒィ
とりあえず、良い姿勢で深呼吸して酸素を体中に巡らせましょう!👍
それと決まったリズムの行動を繰り返すとリラックス効果もあるそうですよ
それでは、今日も元気にいってらっしゃい🐙👋
#おはようVtuber
マ:因幡、香水変えた?
深:おっ。気付いてくれたんだ
マ:まぁ、毎日顔合わせてるしな
深:そんなこと言って、私の匂いを隙あらばクンクンしてたりして~
マ:ひ、人を変態扱いすんな!
深:ほらほらっ。気付いたご褒美に、私の胸元で深呼吸してもいいぞ~♪
マ:~! 本気で変態になったろか!
と、思いがちですが
曇っていても昼間は明るいように
ちゃんと太陽の光の効果があります🤗
少しでも外に出る
身体を冷やさない
深呼吸をする
無理をしない
いつも以上に養生して
一緒に乗り切りましょうね🤗
一番早いご案内は
1月12日(水)10:00~です。
ご予約お待ちしてます🤗
#全部気圧のせい
【肩こり解消ストレッチ】
3連休、動画や映画を見たり、本を読んだりと、お家でゆっくり過ごしていた人は肩こり解消ストレッチをしてみて。
①視線を斜め上に向ける
②両手を肩に置き、姿勢を正す
③肘を大きく回す(胸が開くよう外回りに)
最後に深呼吸をするとより👍✨
休日の締めに体を労って😊