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ダイエット始めて1ヶ月半くらい?
76キロから始まり現在67.5キロ。
下げ止まり中ですがだいぶ健康です!
なんだか頭の中がクリアでストレスを感じにくくなりました(^^)
ただ下っ腹がまだまだムニムニでかわいいです、、。
YouTubeもがんばろ!
#デブ #おじさん化 #ダイエット
https://t.co/9lnWELFhjT
ちょっとだけ絵を描くことにストレスを感じていた今日この頃。ネットで色々爆買いしたら少し気分が晴れました(笑)
#イラスト好きな人と繋がりたい
#絵 #イラスト
おはようございます☀
今日は時病の喘息の病院
家事と掃除と
昨日残した息子の宿題を消化していく休日になりそうです。
無くしのだらけなので
挽回してユキマス
ストレス緩和の胃薬が処方されましたw
帰宅からが勝負
#まほろばなし
マシュマロ配信お疲れ様!
かのちの英語に何回も驚きました!同時何国語も勉強してるのにこの成長速度…天才過ぎる😲
🍓🕊の意味とても素敵だね!最高の形でイチゴの花言葉覚えた🥰
疲れ切ったからの虚無感がストレス発散のうちに普通に入れてるのw疲れた時はちゃんと寝てください^^;
描いてみたい男の子を描いてみました。
・笑うと目尻や口端が少し歪む
・髪は猫っ毛ふわふわ
・シンプルな黒Tサラッと着れる
#イラスト好きな人と繋がりたい #絵師さんと繋がりたい #絵が好き #イラストが好き #ストレス発散 #妄想クラブ
#1週間お疲れ様でした
#フォロワーさんの推しが描きたい
リクエスト⑦TSUKASAさん(@RUKA11524323)の推しクラーク💪
以前お話ししていた、「夜勤の緊急時に電話に出ない上司」のスマホを握りつぶしてもらいました😉ストレス良くない😋
TSUKASAさんのようにマッチョ描けるよう頑張ります!
喜んでもらえますように!
新型コロナで自粛で我慢が続いたり、ストレスで辛くなったり、飲酒量(宅飲み)が増えていませんか?
イライラ解消には、まず呼吸です。
「吸う1」に対して「吐く2」が理想的とされ、長く息を吐くと副交感神経が刺激され、心身ともリラックスします。
パセリ、セロリなどの香りも精神を安定させます。
@anokonchi どうかご無理なさらず…
たぶんやることとかが多すぎてキャパオーバーの状態なんですよね…
お仕事が忙しくて趣味の時間がなかなか取れないのとかもストレスでなかなか休まらないのでしょう…
ご自身のペースでゆっくり自分の時間取って、どうぞご自愛くださいね。話聞くことしかできませんが…💦