# プランクチャレンジ 30日チャレンジ prsk_fa 1ヶ月後にリアルイベントするai shorts クラフィアバター図鑑 スクワットチャレンジ
画質 高画質

1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/7l22WxgCUd

がんばるぞー( *˙0˙*)۶

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2022-05-15

3日目終了！今日は30秒プランクしました。 https://t.co/jzdV3LVVQw

＋10秒きっつ🤯

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2022-05-15

2日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/STf1CM0RUe

iPhoneからiPadにプランクも移行〜😆
みんな頑張ってるね💕
私も頑張るぞ😤

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2022-05-15

22日目終了！今日は240秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
とうとう４分に突入〜うつ伏せ状態のワタシの周りにチョークでハート♥️をたくさん描いて遊ぶ子供が。

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2022-05-15

プランクチャレンジ 7日目終了！今日は45秒プランクしました。 30日チャレンジ https://t.co/wMJ07qnsk1

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2022-05-15

志歩のプランクは健康にいい

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2022-05-15

1日目終了！今日は20秒プランクしました。 https://t.co/iuPjDttzxF
＋10秒で続けたい所存〜

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2022-05-14

プランク何分できる？

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2022-05-14

らぶちゃの頑張りを毎日見守れる幸せ
昨日のジタバタと違って余裕たっぷりでえらい！

【トレーニング3日目】 やりきった? プランク最終日💪 https://t.co/as9EYQLwkE より

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2022-05-14

21日目終了！今日は210秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA69CuZ
ヨシっ背中が痛い時は反り腰になってる証。またお腹に力を入れ直して〜

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2022-05-14

16日目終了！今日は180秒プランクしました。 https://t.co/oA1ssJMJZk

BGMを米津玄師「M八七」に変更。気持ち上がるー。プランクも楽々こなせる。来週観に行くぞー(╹▿╹*)

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2022-05-14

【ユニット紹介】『祝空双泳 『まくぷらん』』をご紹介！

空を泳ぐ鯉のぼりの背に乗って
幸福と感謝を届ける
「マックス」と「プランク」♪

姉妹お揃いの兜は
風で脱げてしまうこともあるけど、
周囲を泳ぐ他の鯉のぼり達が
拾ってきてくれるのだとか°｡ ⸜(*´꒳`*)⸝

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2022-05-13

20日目終了！今日は210秒プランクしました。 https://t.co/jp4XA6rLJ7
休み明けだからかしっかりとお腹へこませられた凸

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2022-05-13

25日目終了！今日は400回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsb0kPy
昨日は月に一度のスクワット・プランク共に休息日でした。
休み明けは楽な時も苦しい時もある。今回はラクでした。

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2022-05-13

プランク75日目、100秒✨

すごいんだぞ！
裸で出っ歯のハダカデバネズミ！！

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2022-05-12