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睡眠不足くん

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特定のフォロワーに対して睡眠を促すラピくん

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ほっぺ のステッカーつけてない作品を
ツイートしてしまった😞
(1番のこだわりなのに😹)
こちらが完成系です👻🐱
今日はうっかりが多すぎました🙇‍♀️
しっかりした睡眠必要ですね🙏
GN😴🌙

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う~!やっぱり睡眠しか勝たん!
たくさんねて、そやちゃんもすぅぱー天使ちゃん👼になっちゃうぞ!🌈

みんなも見てくれてありがとう、明日もたのしい1日にしようね、にゃんにゃん🐈

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花粉症が気になるよね。

睡眠不足は免疫力を低下させるよ。

免疫力をアップしよう。

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「そんなことよりもっとかまって」家事育児の合間に睡眠時間を削って働く私に夫は…【一気に冷めた瞬間SP】
https://t.co/h5rROhe3TJ

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皆の衆こんござ☔️
諸事情によりノン睡眠の猫屋敷、日中辛すぎて何回コックリコックリ来たかもうわからん…😭

今日のねこらじなんでござるが、1日ずらして明日やらせて頂きます🙏✨
雑談ラジオで読ませて頂くマシュマロ、お待ちしてござるよ〜!

今日も1日励まれよッ☀️

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☀️---------おはよう---------☀️

おはくぅでございます!

約15時間の睡眠から目を覚ましました!
良く寝たぁヾ(°ω。ヽ≡ノ°ω。)ノ

もう少しお布団でゴロゴロ…

♡ 今日の予定
16:00~ ウマ娘

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羊毛人形モコと人間のんたの漫画です[175話]
今回は睡眠の話です。私は加齢のせいか長時間眠れなくなってます😅

【他の話⇒https://t.co/xUcOkRerDx

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【天気の悪い日はストレッチor昼寝】
今日みたいに天気が悪い日は、食欲が暴走しやすい上に、イライラしたり凹みやすかったり、気持ちが不安定になりやすいので要注意!
運動をしたり睡眠をしっかりとると、心を落ち着かせる「セロトニン」が分泌されやすくなりますよ。ストレッチや昼寝が吉😉

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おはようございます!
夜中の4時まで夜更かししていたら昼近くになってました(,,꒪꒫꒪,,)
十分に睡眠取れましたので昼から色んなゲームやって過ごします。

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所謂健康によいマット使って寝たら睡眠時間が5時間切ってた。
でも、コーヒー無糖と微糖を間違って買ってしまった・・・。
ばっちり目が覚めて不調はないけど寝ぼけてるな(ーωー)zz

筋トレ3ヵ月目の効果
腕立て伏せ 20回→40回
基礎体温 35.5→36.2
やる気 ちょっとアップ

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おはようございます。

たくさん寝るのって、罪悪感あるけど辞められませんよね(笑)でも、寝すぎると頭痛くなる😭みなさんのベストな睡眠時間ってどれくらいですか??

今日はこの後、もかちゃんがアルセウスの朝活しますので良かったら、顔出してくれると嬉しいです♪

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昨日の睡眠導入朗読会なんですが、準備してる間にりもねが睡眠してしまい配信出来ませんでした……来週振替をやります……

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みんなおはよーー!!
土曜日の朝ですね✨✨今週はちょっと全体的に睡眠時間足りてない気がするのでちゃんとお昼寝しようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧ヨシ!

ほっともっとのからあげとカツ丼390円のCM見ちゃったので今日か明日の晩ごはん決まりました‥w
今日も体調に気をつけて良い1日を(*´꒳`*)☘

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ゆるイラスト
『階段途中でねちゃった睡眠不足のおばけちゃん』

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初VR睡眠!
tayaさんDonKさんありがとうございます!

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今日も頑張って寝ます。
睡眠の質を高めて、
明日は今日より良い目覚めを…。

そして、Vtuber準備活動も
焦らず慌てず程よいペースで
進めていきます!

それでは、おやすみなさい!🐏

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