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筋トレ初めてひと月半くらいたった。
左肩手術した後ぷにゃぷにゃだった左腕の筋肉が戻ってきた！黄泉の国から戦士（金繊維）たちが…！

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2020-10-01

【お知らせ】
めっちゃ遅くなりましたが主婦と生活社さまが運営する「CHANTOweb」にて筋トレ記事イラストを担当いたしました！
おうちでできるヒップ・背中の筋トレと、
ペットボトルを使った筋トレです。

ポイントを押さえてしっかりシェイプアップを目指しましょう〜！

https://t.co/DNg6HR5nGd

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2020-10-01

そろそろダイエット再開します💪🏻
この夏はついついアイスをたくさん食べすぎてしまったな〜😅
筋トレして鶏のささみ食べます。
MakeS体重計を使っているので毎日イケボで体重測定です✨

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2020-10-01

G'ｓマガジン11月号（9/30発売）に『ガールフレンド（仮）』イラストストーリー第33回が掲載されています！
今回は酒井田夏海ちゃんと織部千華ちゃんの、トレーニング中の一幕です。キツい筋トレも、友達と一緒なら楽しく✨キラキラの汗と健康美！スポーツの秋を満喫しましょう☀️

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2020-09-30

新コロナ以来サボってた筋トレを再開したら筋肉痛でツラい････(-﹃-)
ｲﾃﾃﾃﾃ

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2020-09-29

本画の油彩と日々の筋トレの為のドローイング





開催中☆【CREATURES/木原千春 展】↓アーツ千代田3331
https://t.co/YdkeffZdxl

mercari
https://t.co/mUe7mfHJEI

tumbler
https://t.co/kayJGpIBMo

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2020-09-29

筋トレお疲れ様〜👏

いっぱいぽ喋り助かっちゃ🙏
う の口かわいいぬぇ

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2020-09-28

白黒塗りをしているところです。
顔の表情は途中で変えました😄

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2020-09-28

多分みなさんはりぬくんに沸いてると思いますが、私は筋トレしてるころたんにわいてます( ◜ω◝ )( ◜ω◝ )

ﾊｯﾊｯって言っててとってもえちぃです(◜ᴗ◝ )(◜ᴗ◝ )

ちなみに、彼はバキを目指しているそうです

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2020-09-27

歌枠来てくれてありがとう!!

途中筋トレになったの面白すぎたw💪
また来てねー！！！！

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2020-09-27

④燃焼ＨＩＩＴ２発目はfitness mateのヒロさん()の20分ＨＩＩＴ

⑤まめたまの筋トレ日記さん()の17分 超高強度最強腹筋

⑥燃焼ＨＩＩＴ３発目はBEST BODY LIFEのケイコさん()の完全版20分ＨＩＩＴ

⑦みお部長()のお腹脂肪燃焼ＨＩＩＴ

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2020-09-27

水の浮力により負荷が減少。#広背筋 など というより、肘や肩との我慢比べでしかありません。
迷惑です。絶対にしないでください。
壁を蹴ってスタートしたり、壁でターンできなくなります。無人のコースで行ってください。

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2020-09-27

新アイコン画像。
ジョジョ風の、私ッ！笑
先月YouTubeでお見かけした瞬間に衝撃(笑撃含む笑)を受け、即作画を依頼。仕事として、丁寧にご対応いただきました。お願いして良かったなぁ、妻と娘も爆笑だし大変満足。
次の筋トレ目標は数字じゃあなく、この身体に近づけることだなッ^ ^
https://t.co/l5Fwx1G8Xs

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2020-09-27

リンタローと重いダンベルと筋トレ効果　すごい、すごいぞ、どんどん軽くなって…まるで空気のように…！

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2020-09-27

昨日は撮影が長かったから筋トレはほとんどできなかった。記録もいらねえかなと思ったが、プロデューサーが仕事の報告を提案してきたのでまあ載せとく

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2020-09-27

(´・ω・`)さささ、明日の筋トレに備えて寝ましょうね

その前にストレッチ🎵ストレッチ🎵

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2020-09-26