おはクロ今日の朝ごはんは
「海老とチンゲン菜の炒め物」
「きのこと豚肉の炊き込みご飯」
「おからスイーツ✿おからかぼちゃマフィン」だ!

🐔<今日は である
🐣<コロンブスが新大陸アメリカに到達した日でちゅ💕
  

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このおからチーズケーキは大変おすすめです。インスタグラムののん様という方です。@zubora_ymym 美味しく健康的なおやつをたくさん食べて楽しんでいます!#ダイエット  

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