# おは戦20424ak

おはようございます☀

毎日体温❤️を測っていると
自分の平熱がわかります🐼

体温が平熱より低いと免疫力も
低下して感染による重篤リスク
も高まります😨

それには代謝を上げること🔥

やはり適度の運動と栄養補給を
して体温を上げておくこと🏋️

それとストレスは溜めないでね🍺

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2020-04-24