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choucas様の「アウターサイエンス」歌ってみたのイラストを描かせていただきました! バチバチにカッコいいので是非聴いてください!! https://t.co/7e0Xwk7tl6
クロハくん!🐍✨ 【133日目】
アウターサイエンスかっこいいよねぇ
#1日1枚色ラフ
#イラスト
#カゲロウプロジェクト
#絵描きさんと繋がりたい
【本日の筋トレメニュー】
▶︎毎日メニュー
インターバル×1
腹筋+5kg/背筋(20×3)
足上げ/交差/ロシアンクランチ(10×3)
アウターサイ52kg/インナーサイ36kg
インターバル×8
みんなの応援コメントで毎日頑張れるよ!ありがとん💪🔥
#はあちゃまダイエット
【本日の筋トレメニュー】
▶︎強化メニュー
腹筋【15×3】
足上げ/左右腹筋/往復/ダンベル持ち上げ/背筋【10×3】
5分ウォーキング
アウターサイ39kg【10×3】
インナーサイ23kg【10×3】
ラットプルダウン25kg【10×3】
学校いってくるよ〜〜〜ん!👏
大分習慣化してきた‼️
#はあちゃまダイエット
カゲプロの日!
慌てて撮ったので低クオですが……
(去年も家でこの曲を歌って……同じ日々へ戻r((
#カゲプロ #歌ってみた #カゲプロの日 #アウターサイエンス