# アマニ油チャレンジ2日目 果たしてどうなるか デメリットも調査中 今日なんの日 1月23日 オメガ3の日 アーモンドの日 オメガ3脂肪酸 アーモンド ロースト アマニ rakutenichiba

家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能（感染への抵抗力）やうつ予防などに必要なもの　これ大事！

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

日光浴も合わせてね🥰

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2022-09-13

松尾芭蕉か悩んだ末のアマニ油！！
透過おいときまーす♪

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2022-08-26

脳の約6割は脂肪。脳は6歳頃までに大人の脳の90%までに成長するため、この時期に質の良い脂肪を意識してとることは大切です。DHAを含むサバ、イワシ等の青魚や、魚を食べられない日はアマニ油等のオイルを使っても◎。アマニ油等は加熱に弱いため、汁物に1滴たらす、サラダに入れる等し取り入れてみて

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2022-07-13

(ほっほっほ…昨日さっそく小さじ1杯飲んでみましたが、すっきりとしておりそのまま飲めました…今日の帰宅後にアマニ油を飲むのが今から待ち遠しいです…)


https://t.co/YDJc5Qt6ZG

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2021-06-21

外出しづらいこのご時世、家にこもりがちだと抵抗力低下や鬱などになりやすいので有効なものまとめ

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

これら＋日光浴がお勧め🥰

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2021-05-26






人も犬も毎食 で
摂取してます。

ならいいけど
アーモンドチョコがマイブームで
ちょっとやべい。 https://t.co/rOyWCJTfE7

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2021-01-23

家にこもりがちだと不足しやすく粘膜機能（感染への抵抗力）やうつ予防などに必要なもの

・ビタミンC
→柑橘類など

・ビタミンD
→キノコ類など

・オメガ3脂肪酸
→青魚、アマニ油など

・マグネシウム
→豆腐など

・タンパク質
→卵、肉、魚、大豆製品など

これらに日光浴を合わせてね🥰

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2020-04-15

コロナウイルスの影響で仕事から早く帰っている人が増えてる今
「胃腸ケア」の大チャンス！

・20時までに夕飯終了
・糖質は少なめ
・タンパク質、ビタミン、ミネラルをしっかり
・オリーブ油やアマニ油を使う
・塩分を酸味（酢やレモン）で代用
・腹八分目

朝のお通じや目覚めも大きく違ってくるよ👍

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2020-04-03

香ばしくて美味しかったです✨❣️
アマニ油に含まれるオメガ３脂肪酸には、アレルギー症状など炎症を抑える働き、動脈硬化・血栓の予防、血圧を下げるなど、さまざまな嬉しい作用があるそうです💖

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2019-11-01

納豆にビール酵母とアマニ油パウダーキパワーソルトひふみ糖を入れ6皿に分けて15分置きに頂くと3キロ痩せられました。8月までに5キロ痩せたい！お祭り限定いくら丼を食べに！（そこでまた太る）リバウンドし過ぎて腰痛悪化してるようなので気をつけたいです。
画像いっこちゃん
エコバック作りたいぃ。

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2019-07-26

アマニ油 186g(6本セット)日本製粉 ニップン えごま油を超える！？ アマニオイル (同梱区分Ｊ)
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2019-04-18