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みぞおち辺りを押さえる。
ゆっくり深呼吸の間これをやるのもおすすめです。
横隔膜に刺激が入り、動かしやすくなります。
横隔膜は腰椎にもくっついているので、ガチガチになると腰への負担も増加します。
横隔膜も日頃から意識しておくと腰痛予防につながりますよ💡 https://t.co/lkWn9I2vdG
BLACK TORCHアニメを控えたタカキさん(@takatsuyo320)から誕生日プレゼントに弐郎&羅睺の色紙をいただきました🔥
一週間かけて全力で描いてください笑😄って言ってたらガチガチの高クオリティのものが届いて横転からの新羽田国際空港
今部屋で一番高いところに飾ってます。
ありがとうございます! https://t.co/GPfX2HshZb
華金じゃー!!!(ΦωΦ*)ぶいぶい🌟
おはすな!!
…とはいえ今週は週末もガチガチにお仕事予定(ΦωΦ`)…
今日は予定のタスクが比較的少ないのでパパっと終わらせてのんびりするぞ…!!
今日もよろすなー!
#おはようVtuber
先日、アニメ制作に携わる方の施術で感じたこと。
多くの方の手首と指がガチガチで、肩や首の動きにも影響が出ていました。
手首と指を軽く回すだけで、作業のしやすさや肩・首の負担は変わってきます。
まずは10秒からでもいいので手首周りのケアを!
#プレイダー・バトルフィールド
08ナンバーが4スート分揃ったのでモチーフと描いたうえで得られた知見を放流する
もうなんか下手に言語化してやり方をガチガチに決めるより感覚で行く方がいいので何も言うことがなくなってきた
クリエイターのみなさん、首ちゃんと動きますか?
下向きの作業が続くと首ガチガチになりますよね。
首が固まると目が疲れたり、集中が続かないという問題につながります。
作業の合間にゆっくり回してみるだけでもだいぶ違いますよ。
鎖骨を押さえて上を向く、首の前側のストレッチもおすすめです👍
【背景】
あら懐かしい。
私の専門学校時代のイラスト達。
この頃から鬼畜眼鏡と女の子抱っこと靴底好きなんですね
変態
かなり無理矢理背伸びして背景描いているのがわかると思います。
パースとかも硬いしデザインも塗りもガチガチだけど、苦手で吐きながら無理矢理ぶち込んでました。
そんなもの
@Zyasin_san000 私はCoCはもっぱらPL専ですけど
ネクロニカっていうTRPGをよくメインでやってました。
ガチガチ曇らせ&グロ要素しかないので
人を選んでしまう悲しきTRPGです。
🎨【そこの絵描きさん、健康おろそかにしてませんか?】
「寝なくても描ける」
「手が痛くても気のせい」
…そんなふうに、自分の身体のことを後回しにしてませんか?
✅ 手首の違和感
✅ 腰の重だるさ
✅ 肩や首のガチガチ感
✅ なんか最近ずっと疲れてる…
仕事休憩中の落書き②
SpookyMonthの警官コンビ片割れのJohn
雰囲気気だるげだけどガチガチに警察やっててクソかっこいいんすよ…❤
7話目後編更新されております。
前編と合わせてどうぞ!
そして今は2巻の単行本作業中です🎐
CLIP.7 ガチガチの初配信<後編> / 彼女のリアルが切り抜けない! - 作画:北屋けけ/原作:烏丸英 | コミックトレイル|漫画とつながるフェス空間! [ https://t.co/yzFypKqBcR ]
おはようございます・・・!
ここ数日謎の、ギックリ肩と
ギックリ首に悩まされてます;😭
かなり肩とか首とかガチガチ
だからストレッチ多めにしたり
(絵師あるある)
対策しようかと思います☆
流石に日常生活に支障が出そうなので
今日整形外科行ってきます!
なんか連日病院に行ってる気が