# キヨトレ


来週のスタンプカードを配布します💓
さんが作成してくれました〜✨
かわいすぎませんか⁉️😍

一旦、当初の活動期間の9月末までのスタンプカードです😊
以降は1ヶ月カードをつくるかちょっと考え中です…🤔

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2022-09-24

今週は比較的トレーニングできた週な気がする🎵😊
2回筋肉痛があった週なので…今日は筋膜リリースとストレッチでケア💕
今年ラムネまだ飲んでないなぁ…

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2022-08-21

🍐8.17

☑︎ お仕事
☑︎ 眼科行った
☑︎ 筋膜リリース
☑︎ ホットヨガ

眼科に行ったらコンタクトの刺激で瞼が荒れてるとのこと👀💔PC作業してるとつい長時間付けっぱなしにしちゃうから反省🥲

シーメイトのみんなも目は大事にしようね…！

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2022-08-17

🍐8.16

☑︎ お仕事
☑︎ キックボクシング
☑︎ ゆうゆちゃんとzoomおしゃべり
☑︎ 筋トレもくもく会

今日はたくさん食べたけどその分消費できた⭐️🥊

シーメイトのみんなとお話もできて楽しい1日だったな〜☺💐️💓

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2022-08-16