# stayhome 免疫力アップ

ちと高級だが、亜鉛がおいしく簡単にとれるヘルシーおやつはビーフジャーキー。


          

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2020-05-23

栄養たっぷりなのにめっちゃおいしく簡単に食べられる枝豆☆


         

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2020-05-22

最近栄養の勉強してから食べるようにしてる、あおさをおいしく簡単に食べられるメニュー☆


        

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2020-05-21

最近栄養の勉強してから食べるようにしてる、きなこ、ごま、のりが一気においしく食べられるメニューはお餅＼(^o^)／


       

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2020-05-20

連休中、栄養の勉強してから食べてるおやつ、黒豆甘納豆きなこまぶし。


         

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2020-05-16

連休中、栄養の勉強してから食べてるおやつ、黒豆甘納豆抹茶まぶし。


        

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2020-05-15

連休中、栄養の勉強してから食べてるココア、抹茶、ごま、きなこの大量投入メニュー☆


       

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2020-05-11

連休中、栄養の勉強してから食べてるおやつ、かつおぶし。


      

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2020-05-09

連休中、栄養の勉強してから実践してる簡単きなこ&ごまレシピ。


   

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2020-05-05

海藻系ってめっちゃ重要な栄養素たっぷりなのだが、簡単に必要量がとれる焼きのりが最近のお気に入り。


   

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2020-05-04