# ストレス

【食を整える−何が欲しい？】
ダイエットで苦労するのが
食のコントロール
大好物封印→ヘルシー情報をインプットして改善💪
それは勿論大事です
でも1番じゃなくていい

大事な事は、自分の身体が何を要求してるか知る事

今日は○○が食べたい！
何故それ食べたい？

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2020-08-13

ダイエットマインド　ダイエットが上手くいかなくて落ち込んだりイライラする時はバンザイしてみよう『イライラ、バンザーイ！』～ダイエット　まいにち、スルゾウ！０１５～ https://t.co/nqDdPxGmAV

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2018-09-30

ダイエットマインド　『人の振り見て我が振り直せ』ではダイエットの成功はない。ダイエットでは『人の振り見て我がイメージつかめ！』～ダイエット　まいにち、スルゾウ！019 ～ https://t.co/e6lOnzbheo

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2018-08-20