今日は炭水化物量少なすぎ??🤔

炭水化物:56.7g
運動:なし

❤️‍🔥=炭水化物量100g以下+筋トレ
🎉=炭水化物量100g以下
☠️=ダメダメな日


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めちゃくちゃギリギリをせめてた😅

炭水化物:99.84g
運動:なし

❤️‍🔥=炭水化物量100g以下+筋トレ
🎉=炭水化物量100g以下
☠️=ダメダメな日


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昼夜で40gくらいに抑えたけど、夜の🍺で100g超えてる気がする😅

炭水化物:???
運動:なし

❤️‍🔥=炭水化物量100g以下+筋トレ
🎉=炭水化物量100g以下
☠️=ダメダメな日

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昼は定食、夜糖質ゼロ🍺だったけど100gはこえてる気がする😅

炭水化物:???
運動:なし

❤️‍🔥=炭水化物量100g以下+筋トレ
🎉=炭水化物量100g以下
☠️=ダメダメな日

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