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なんでいらすとやひらいたかっていうと、ダウンドッグのポーズあるかと思ってさ。

こまゆ、ハッと見たらこの状態で寝てて、さすがに横にしたわ…

暗闇で笑ったけど焦った。

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2021-09-12

"アドームカシュヴァーナサナ"

ヨガデザインです🧘‍♀️


で販売してます↓

https://t.co/jqLG9TmBqv


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2021-04-08

ずっと星野源聴いてた。

ストレッチ、アイソレ、重心移動、肩甲骨・スパイダー・ノーマルプランク各1分、背筋1分+ニートゥーエルボ20、高速ふわふわ腹筋×20、腕立て×50、ダウンドッグ×5、スクワット×50、ピンチャ、ヘッドスタンド、サウナ🧖‍♂️

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2021-03-12

我が家の時計。ビーグルがヨガの代表的なシークエンスである太陽礼拝をやっています😆

ダウンドッグはも少し足を伸ばした方が良くないかな？

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2020-09-11

【考えてはいるけど、
実行に移せなくて困っている】

そんな時には、
相同のカラダの動きで、
カラダを整えてみてね。

カラダとココロはつながっています。

相同運動とは、
両上肢、両下肢を
それぞれ、同時に動かすこと。

かえるとびのような動きや、
ヨガのダウンドッグのポーズなど。
↓↓↓

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2020-07-11

「ヨガ」

ダウンドッグのポーズ🐶✨
のび〜〜〜！




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2020-06-16

おそらく、いちばん有名なポーズであろうダウンドッグ。サンスクリット語ではアドムカシュヴァナーサナといいます。

簡単に出来そうでものすごく奥が深い。太陽礼拝でやりますね☀

先日、先生にこのポーズとってたら、プリケツにして～♥って言われましたが、辛かったです😂


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2020-05-30

生後7ヶ月 ダウンドッグはじめました。この安定感、将来はヨガインストラクターかな？

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2020-01-05