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7月半ばから、左の肘が痛くて・・・ほっといたら直るだろうと思っていたけど9月になっても直らない。整形外科へ行ったら「テニス肘」と言われた。テニスなんてやってないのに・・・。というわけでウインブルドンにすら行ったことないのにテニスで肘が痛い田中です。
今日は暑かった~
春の陽気を越えて初夏だった
さて、久々のテニス…
調子悪くてガッカリ。
しかもテニス肘かも?と思う痛みも発生して、あー、ヤダヤダ⤵️
#イラスト
今年一年ありがとうございました😊✨
2022年は新作が始まったり
新しいアシさんとご縁があったり
新しいことに恵まれた年でした。
新型コロやんや
テニス肘?になったりもしたので
健康に気をつけて引き続き
頑張っていきたいと思います✨
いつも応援してくださる皆さま💕
良いお年をお迎えください🤗
肘関節のよく聞く症例
どれかに当てはまる?
○学生肘あらためスマホ肘
○肘内障
○テニス肘
○ゴルフ肘
☆炎症が起こった場合
応急処置(RICE)
安静ー冷却ー圧迫ー挙上
まずは病院に行きましょう
温めること
光線療法や筋膜リリースにより血行促進や緊張緩和を行います
https://t.co/6MkMUgSEzd
肘関節のよく聞く症例
どれかに当てはまる?
先日スマホ肘でご来院された方が見えました
○学生肘あらためスマホ肘
肘をついて仕事をする人たちに見られます
スマホ中毒の人にも多いです
○肘内障
小さな子供の手を急に引いたりすると、肘が外れることがあります
○テニス肘
外側上顆炎と呼ばれます