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今日は暑かった~
春の陽気を越えて初夏だった
さて、久々のテニス…
調子悪くてガッカリ。
しかもテニス肘かも?と思う痛みも発生して、あー、ヤダヤダ⤵️
#イラスト
肘関節のよく聞く症例
どれかに当てはまる?
○学生肘あらためスマホ肘
○肘内障
○テニス肘
○ゴルフ肘
☆炎症が起こった場合
応急処置(RICE)
安静ー冷却ー圧迫ー挙上
まずは病院に行きましょう
温めること
光線療法や筋膜リリースにより血行促進や緊張緩和を行います
https://t.co/6MkMUgSEzd
肘関節のよく聞く症例
どれかに当てはまる?
先日スマホ肘でご来院された方が見えました
○学生肘あらためスマホ肘
肘をついて仕事をする人たちに見られます
スマホ中毒の人にも多いです
○肘内障
小さな子供の手を急に引いたりすると、肘が外れることがあります
○テニス肘
外側上顆炎と呼ばれます