10月9日はじゅ(10)く(9)すいと引っかけて
_ノ乙( 。ン、)_ スヤァ大事。でも熟睡=ノンレム睡眠中、起きてる時より脳が働いてるという最新の研究結果があるそう。人間の奥は深い。
何度でも寝よう。てことで睡魔ネーサ・ラッセーの従姉妹、出来。

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10月9日はじゅ(10)く(9)すいと引っかけて
_ノ乙( 。ン、)_ スヤァ大事。でも熟睡=ノンレム睡眠中、起きてる時より脳が働いてるという最新の研究結果があるそう。人間の奥は深い。
何度でも寝よう。てことでネーサ・ラッセーの従姉妹、出来。

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読んでる!
ノンレム睡眠の時も人は夢を見ているというのは初耳だった。

『夢を見るとき脳は――睡眠と夢の謎に迫る科学』(アントニオ・ザドラ, ロバート・スティックゴールド, 藤井留美 著) https://t.co/vSyOzw0hpe

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ノンレム睡眠レム睡眠♪
床で寝ちゃってました!

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ウィッチクラフトでおやすみ
ノンレム睡眠!レム睡眠!

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🛌レム睡眠・ノンレム睡眠😪

眠りは、脳波に現れる変化によって「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」に分けられるんだって。

夢を見るのはどっちだと思う?🌃

この2つの睡眠の違いや、役割などは👇👇
https://t.co/Vw4DfpTDBf

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10月9日はじゅ(10)く(9)すいと引っかけて やそう♪
_ノ乙( 。ン、)_ スヤァ大事。でも実際は熟睡=ノンレム睡眠中、起きてる時より脳が働いてるという最新の研究結果があるそう。人間の奥は深い。

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「インキュバス現象とは金縛りの最中に発生するものよ
人は寝てるときにレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返すけれど、このレム睡眠は体の筋肉が動かなくなるくらいリラックスするの。この最中に意識が覚醒してしまい、でも体は覚醒してないから動けない……これが金縛りのメカニズムね」

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✨成長ホルモンを深掘り

加齢とともに分泌は減少
30-40代で思春期ピーク時の約1/3
60代以降は1/7ぐらいまで減少
・老化して傷ついた細胞の修復や再生
・疲労回復作用
就寝後2時間ぐらいが最も分泌
睡眠直後に訪れるノンレム睡眠が重要
ノンレム睡眠を深くできれば分泌を高められる

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おやすみ
ノンレム睡眠だから夢は見ないよ

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研究の末に疲れ果ててだらしない格好でノンレム睡眠におちる賢者+デカぷよ型ソファ

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ノンレム睡眠レム睡眠

ありがとう🫶🏿💤

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ノンレム睡眠

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(」・ω・)」ノンレム睡眠!
(/・ω・)/レム睡眠!
(」・ω・)」ノンレム睡眠!
(/・ω・)/レム睡眠!
(中の人的な意味で)

ノンレム(レムに似て非なるもの)睡眠と
レム睡眠・・・
 
( ˘ω˘ )スヤァ…

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ノンレム睡眠さんこんにちは!(*ˊᵕˋ*)੭
勧誘の方失礼します🙇‍♂️
キツめのアナールで乾杯は名前はキツキツですが
除名条件はユルユルです(*´꒳`*)
下ネタギルドでワイワイしませんか?w
ぜひご検討下さいますと嬉しいです😆

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🛌レム睡眠・ノンレム睡眠😪

眠りは、脳波に現れる変化によって「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」に分けられるんだって。

夢を見るのはどっちだと思う?🌃

この2つの睡眠の違いや、役割などは👇👇
https://t.co/Vw4DfpTDBf

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🛌レム睡眠・ノンレム睡眠😪

眠りは、脳波に現れる変化によって「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」に分けられるんだって。

夢を見るのはどっちだと思う?🌃

この2つの睡眠の違いや、役割などは👇👇
https://t.co/V4x8NqEUO2

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10月9日はじゅ(10)く(9)すいと引っかけて やそう♪
_ノ乙( 。ン、)_ スヤァ大事。でも実際は熟睡=ノンレム睡眠中、起きてる時より脳が働いてるという最新の研究結果があるそう。人間の奥は深い。

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