# ツイートがあからさまに宣伝なのだ 筋肉の日 腕橈骨筋の日 ハムストリングスの日 8月6日はハムストリングスの日 femalebodybuilders femalebodybuilder femalebodybuilding 創作垢は本日の成果を報告しろ 11月になったので自己紹介 まだ見ぬあなたへこんな絵を描いてるよって知って欲しい 新しいフォロワーさんも増えたので自己紹介

そしてこれがぁ！！！SODA７月号の雷蔵のすがた　元気いっぱいの一枚の写経　ハムストリングスにこだわりました

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2024-09-11

腹筋と大腿四頭筋、ハムストリングス中心でやってたけど、腕の筋トレもせなあかんなぁ、と思いながら痛みが治まるのを待つ。原稿執筆には支障はございません。今晩投稿用の野間さん描いてます。

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2024-04-03

ハムストリングス、確かに骨と筋肉だけ抜いたらファンタジーに登場する蛮族の弦楽器感あるな･･･ https://t.co/UwKBTEVkIj

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2023-10-22

大胆なハムストリングスは女の子の特権

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2023-10-13

今日は「ハムの日」なので零チュンリーのハムストリングスを。
あとこのイラストはコミケ102で頒布予定のカラーイラスト本に収録しております。

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2023-08-06

トレーニング本から「ワイドスクワット」の紹介です
昨日のヒップリフトに引き続き【大臀筋】に効果があります！
他にもハムストリングス、大腿四頭筋、内転筋、股関節回りなども効果があります！

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2023-07-26

トレーニング本から「ヒップリフト」の紹介です
お尻の筋肉【大臀筋】に良い運動です！
他にも【ハムストリングス】や【脊柱起立筋】にも効果があります！

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2023-07-25

脚フェチによる個人的な好みなんだけど⚽️してる人の脚はタイプじゃないから⚽️してるキャラなのに好きな脚描いてしまう、細めの🤣

⚽️の脚は大腿四頭筋が鍛えられるから太ももがかなり太い…ハムストリングスは細ければ好きだけど。内転筋と下腿三頭筋はｾｸﾁｰだから細ければ好きだしいつも描いてる

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2023-04-05

どんなサーキットなんだか。。。
とにかく記念日（？！）があるのはいいことです。

　1/10 腕橈骨筋の日
　2/10 上腕二頭筋の日
　3/10 上腕三頭筋の日
　4/10 大腿四頭筋の日
　5/8 広背筋の日
　6/8 シックスパックの日
　8/6 ハムストリングスの日
　9/10 内転筋の日


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2023-01-10

来年の計画。

　2/10 上腕二頭筋の日
　3/10 上腕三頭筋の日
　4/10 大腿四頭筋の日
　5/8 広背筋の日
　6/8 シックスパックの日
　8/6 ハムストリングスの日

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2022-12-29

なんとかしたぞい！！
８月６日はハムストリングスの日なのだーーッ！！

うちの名無しさん、超久々♪





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2022-08-06

ジムに毎日行って思ったんだが

痩せる体質を作るのって、(女性ならちょっと無理なんだが)

腹筋や背筋、ハムストリングスの筋肉量を増やし、食生活に気をつければ良いので実は簡単なことじゃないか…！？と思い始めている

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2022-07-29

腰にじんじん・・・＞＜；
な、なんかやな感じします。 圧迫骨折でないと思いたいのですが、、気になるなら一度レントゲンを撮られてもいいかもしれません💦

骨折でないならば、ストレッチとかおすすめです✨
ハムストリングスを伸ばすのが効果的だったりします(*´ω｀*)
拾いもの画像ですがよければば

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2022-06-03

この絵は確か本当にハムストリングスに飢えての絵でしたw
…ので実際足メインwだけどかわうそへの目線も気に入ってますฅ^-ω-^ฅ
夕陽のイメージ描いて頂けて感激もひとしおです(*´ `*)

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2022-03-15

ハロハロ٩(๑òωó๑)۶

暇だったんで、肩の
ハムストリングス描いといた
肩なのにハムストリングス？🙄

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2022-02-21

PTが下肢を固定し体幹の前屈を行わせた状態を図1に示す。 次に固定位置を変更して体幹前屈を行わせたところ体幹前傾角度に違いがみられた。この違いが生じた原因で疑われる筋はどれか。
1． 腹直筋
2． 腸腰筋
3． 大腿四頭筋
4． ハムストリングス
5． 前脛骨筋
答えは⬇︎
https://t.co/riQ9aNYjvG

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2022-01-26

顔絵師の本領発揮ってタグ見かけて顔だけ集めた
顔よりはハムストリングスに惹かれがちだが本来顔だけでなんとかなりたい


昨日は何も進んでいない( ´v` )
リプレスじわじわします🙏

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2021-12-16


長髪紳士を描きたいロングヘアへのこだわり半端ないアカウント

センター分けのストレートヘアを主食にしてます

正装も好き

髪の流れと艶と重みと軽さを愛してます
(あと着衣越しのハムストリングス)
水とか風とか温度とか重力とかの目に見えないものの描写も好きです

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2021-11-01




ロングヘアxスーツと着衣越しハムストリングスをこよなく愛し長髪紳士を描き散らす道楽を過ごしておりますฅ^-ω-^ฅ

長髪紳士からしか採れない栄養は健康に良いので積極摂取して行きましょう(標語)

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2021-10-26