# ヨガ 愛拶0330 おは戦30330mk

おはようございます🍃
今日の ポーズは

ねじった三角の ポーズ
パリヴリッタトリコナーサナ

ウェストをねじって引き締めましょう🥰
便秘やストレス解消にも

みなさま
今日も元気にすっきりと過ごせますように🌿



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2021-03-30