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園芸JAPAN1月号
特別企画 江戸から令和、令和からその先へ
【特集】百年後に残したい蘭
連載春蘭小話/日本春ランを育てる中国人/ベランダ栽培人/新シリーズ小さな棚場/ネット通販商品紹介プレステラ/特派員レポート岐阜県の富貴蘭愛好家/リレー形式富貴蘭お棚拝見ザ・ワールドオーストラリア編
朝ごはん(ショック過ぎて書き忘れてる💦)
リンゴ酢湯
檸檬湯
プロテイン水割り半分
お昼ごはん
は、載せた!
トレ中
BCAA 5g
水 1200cc
トレ後
プロテイン水割
レタス半玉くらい?
(ベランダ栽培してるやつを毟って食べた)